互联网 qkzz.net
全刊杂志网:首页 > 求医问药 > 文章正文
刊社推荐

老师:你别得这四种病!


□ 张 乾

“职业多发病”这一过去未曾引起我们注意的现象,越来越被医学界所关注。颈腰椎病、肩周炎、静脉曲张、声带息肉,这些看似平常的病症,无情地损害着被尊称为“辛勤园丁”的教师的健康。
过去,人们把企业、事业单位和个体经济组织(以下统称用人单位)的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病称作职业病。人们最熟悉的就是矽肺或尘肺。
但是,由于工作压力增大,一些因职业因素导致的病症越来越突出,发病率正呈上升趋势。因而又有人提出“职业多发病”,将与职业有关的病症列入其中。如教师、警察、护士容易患静脉曲张,机关干部、科研人员、都市白领易得颈肩腰痛和“电脑病”。装修工人长期处于污染物质浓度高的环境,易出现中毒等身体不适。
一项网络调查显示,目前患有不同程度疾病的教师达到教师群体的34.5%。咽炎、声带息肉、颈肩腰椎病、静脉曲张等成为他们的职业多发病。如何预防、治疗教师的职业多发病?下面几种方法可供园丁们借鉴。

长期伏案颈腰易受损

原因
教师伏案批改作业、备课的时间较长,人在坐立时腰椎压力是站立时腰椎所承受压力的好几倍,而且低头伏案时颈腰部的髓核自然向后突出,时间长了以后,容易导致颈背部的软组织受损、颈椎和腰椎的髓核突出,引发颈椎病和腰椎间盘突出。这种病会演变为颈椎退化性关节炎,颈椎不时酸痛,严重时肩膀、背部出现无力感,甚至头痛,如果颈腰椎部周围的血管和神经受到压迫,还会引起耳鸣、眩晕等症状。
治疗
目前针对上述疾病的治疗有吃药、手术、理疗等方法,理疗疗法主要是通过针灸疏通经脉,电疗改善局部血液循环、按摩牵伸关节。在日常工作中除了注意劳逸结合、多运动外,由于职业带来的风险因素,教师一旦感到身体有上述不适,一定要尽早及时就诊。因为软组织的病变如果不及时解决,容易发展为骨关节损变,届时将增加治疗的难度。

举臂板书易患肩周炎

原因
普通人仅抬高手臂不动,坚持不到1分钟就会觉得手臂和肩部酸麻,而教师授课时却经常需要抬高手臂在黑板上板书。据介绍,一堂课老师板书的累计时间最少也要占课时的五分之一。长时间保持手臂高举的姿势,肩部肌肉、肌腱、韧带等软组织就易劳损,招致肩周炎。
症状
肩周炎主要症状表现为肩膀疼痛、无力、手臂活动受限等,病情发展严重的会出现软组织水肿、甚至导致肩膀抬不起来。
治疗
治疗肩周炎的主要方法一是吃药,二是理疗。建议教师平时多做肩部保健运动,最简单的就是耸肩、从前向后或者反方向活动肩头。
......
很抱歉,暂无全文,若需要阅读全文或喜欢本刊物请联系《科学养生·百姓用药》杂志社购买。
欢迎作者提供全文,请点击编辑
分享:
 

了解更多资讯,请关注“木兰百花园”
分享:
 
精彩图文


关键字
支持中国杂志产业发展,请购买、订阅纸质杂志,欢迎杂志社提供过刊、样刊及电子版。
关于我们 | 网站声明 | 刊社管理 | 网站地图 | 联系方式 | 中图分类法 | RSS 2.0订阅 | IP查询
全刊杂志赏析网 2017