互联网 qkzz.net
全刊杂志网:首页 > 育儿 > 文章正文
刊社推荐

你喜爱自己吗?


□ Rebekah

  文/Rebekah 图/小白

  如果我问你:“你喜爱自己吗?”你能三秒钟内就说出一个确定的答案吗?也许,这并不是一件容易的事。其实,能正确地评价自己,是自我接纳的前提。而我们每个人都该学会欣赏独特的自我。

  ◆自我欣赏

  请你站在镜子面前,发现自己独特的优点。比如:我的皮肤很光滑;我的头发很黑;我很耐看;我很健康……

  如果你想问:我没有发现优点怎么办呢?那是不可能的——因为每个人都是有优点和缺点的!所以,你可以这样来表述:虽然我皮肤不够白,但是它很光滑;虽然我眼睛不大,但是五官很协调;虽然我个子不高,但是我很健康;虽然我长得不漂亮,但是我很耐看;虽然我头发不多,但是很黑……

  请聪明的你,可以尝试早上起床后,对着镜子里的自己说:“我就是我,我是独一无二的,我喜欢我自己。”

  ◆交流分享

  下面呢,我们来动动笔,填写一些空白——从而发现你的“天生我才”吧。首先,请在下面的每一行中写出欣赏的方面(每行至少写一条)、

  我的外表___________________

  我对待困难的态度___________________

  我的学习___________________

  我的一次成功___________________

  我对待父母的态度___________________

  我的待人接物___________________

  我的特长___________________

  然后,我们就可以找小伙伴来分享你的成果了。每一位小伙伴都把自己写下来的内容读给大家听,同时听的人也可以思考:我们有哪些共同的优点?哪些是可以向他学习的优点?

  通过这个活动,你会发现你的自信心变强大了,对他人的信任也更深了!

  ◆友情轰炸

  在完成了自我欣赏和交流分享之后,我们来学学如何直接表达对他人的赞赏,从而与对方形成良性的互动和可靠的信任。被赞赏的同学,也要学会接纳他人的赞赏,体验那份被赞扬的感受,增强自信心。

  其体做法就是,小伙伴们轮流表扬其中一位同学。大家根据对“被轰炸者”的观察和认识,说出自己对他的欣赏之处。“被轰炸者”同时记录别人对自己的赞扬,之后谈谈感受。然后,“轰炸”下一位。

  请“轰炸者”要格外注意,夸奖要出于真心,不要讽刺,也不要言不由衷。否则,会影响别人对你的信任。

......
很抱歉,暂无全文,若需要阅读全文或喜欢本刊物请联系《儿童时代》杂志社购买。
欢迎作者提供全文,请点击编辑
分享:
 

了解更多资讯,请关注“木兰百花园”
摘自:儿童时代
更多关于“你喜爱自己吗? ”的相关文章
分享:
 
精彩图文
关键字
支持中国杂志产业发展,请购买、订阅纸质杂志,欢迎杂志社提供过刊、样刊及电子版。
关于我们 | 网站声明 | 刊社管理 | 网站地图 | 联系方式 | 中图分类法 | RSS 2.0订阅 | IP查询
全刊杂志赏析网 2017