互联网 qkzz.net
全刊杂志网:首页 > 女性 > 文章正文
刊社推荐

百岁老人的长寿秘诀


□ 王春华

  张奶奶名叫张菊香,今年101岁,是村里最长寿的老人。前不久,笔者到千岛湖采风,在一个山清水秀的山村里见到了她。老人性格开朗,村里人都喜欢叫她“张奶奶”。张奶奶的老家在河南,她年轻时当过妇联主任,是抗日积极分子,打过日本鬼子。张奶奶在战场上认识了老伴,嫁到了浙江。她一生吃的苦和受的罪都很多,但她一直很乐观,她说: “我的战友,有三分之二死在战场上了,还有三分之一已经因这样那样的原因先走了,而我却活了这么多年,赚到了!”

  长寿秘诀一:赚到了

  当别人问起张奶奶有什么长寿秘诀时,她总是谦虚地回答说:“不清楚。”但笔者通过与张奶奶的聊天和她家人的介绍,得知张奶奶的长寿有五大秘诀。张奶奶一生坎坷,她总爱回忆往事,之后,她总会脱口而出地说: “赚到了。”她曾无数次对家人说起过:生命从某种意义上说就是一种偶然,偶然的机遇下生,偶然的状态下死。对于一个高龄老人来说,每一次入睡都可能是一次死亡,而每天早晨能睁开眼并利索地起床,便是赚来了一天。你说,我能胡乱潦草地混过这一天吗?

  长寿秘诀二:够吃了

  据张奶奶的家人介绍,张奶奶经常爱说的口头禅是:够吃了!别人给她添饭,她这么说;别人问她的工资,她也这么说。即使在落实政策以前,她没有工资,只靠自己那份微薄的种田收入过活,其标准也是“够吃了”,绝不悲观。她曾给我算过一笔账: “我每天3顿饭,半斤糙米、1斤豆浆、3两瘦肉、1个水果、1斤蔬菜,充其量10元钱左右的消费,少坐车,多运动,小病不吃药。1个月500多元的退休金还有节余呢。一个人真正需要的东西又有多少?够吃就行了!”

  长寿秘诀三:绕过去

  张奶奶对人生很看得开,经常劝慰儿孙要有宽容之心,不要与人为敌。张奶奶见我对此不太理解,也不急不恼,而是笑嘻嘻地说: “都说生气伤身,而绕过去不正是避免生气的好方法吗?”一番话说得我心服口服。张奶奶一直以此为人生准则:前面有车挡道,绕过去;有人打架斗狠,绕过去;院子外自发的菜市场上早晨6点就开始喧闹,她把自己睡觉和起床的时间往前拨1小时,绕了过去。

  长寿秘诀四:放过你

  张奶奶在她一个世纪的人生中,喜怒哀乐和爱恨情仇是异常丰富的。她平时最爱说的是:多记别人的恩,少记别人的仇。人与人之间的仇恨是有毒的,你将你的仇人放在心中,就等于是把一瓶毒药放在心中,每想一次,他就伤害你一次;而对方的喜怒哀乐如同一条绳子一样牵着你的喜怒哀乐,久而久之,你会被仇恨所左右,而变得不像自己了。老人这么说也这么做,即使对当年打过她的造反派,她也在茶座上以一杯热茶代酒,释了多年的冤仇。但张奶奶并不是对一切人都一样宽宏大量,比如对日本人,她就没法放过。只要一听说有人否认日本侵华事实,她就会怒不可遏。

  长寿秘诀五:逗自己

......
很抱歉,暂无全文,若需要阅读全文或喜欢本刊物请联系《解放军健康》杂志社购买。
欢迎作者提供全文,请点击编辑
分享:
 

了解更多资讯,请关注“木兰百花园”
摘自:解放军健康
分享:
 
精彩图文


关键字
支持中国杂志产业发展,请购买、订阅纸质杂志,欢迎杂志社提供过刊、样刊及电子版。
关于我们 | 网站声明 | 刊社管理 | 网站地图 | 联系方式 | 中图分类法 | RSS 2.0订阅 | IP查询
全刊杂志赏析网 2017