互联网 qkzz.net
全刊杂志网:首页 > 女性 > 文章正文
刊社推荐

跟青春痘说ByeBye



  易长青春痘的体质,和日常生活有密切的关系。想要拥有美好的皮肤,彻底杜绝青春痘的骚扰,有许多生活细节需要注意,仔细检查下面这十项,确立目标改善体质,就能跟青春痘说byebye了!
  一、污垢容易沾染在手上,不注意时便会沾染脸部肌肤,造成细菌滋生,产生青春痘。所以要避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。
  二、常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁。由于紫外线具有杀死细菌的效果,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并暴晒于艳阳下。
  三、喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这是易长青春痘的一项因素,因为糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们对这些食物要敬而远之哦!
  四、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有好处。但是千万不要只有五分钟的热情,要持之以恒。记住,即使每天坚持三分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。
  五、常吃蔬菜也是杜绝青春痘的好方法。因为红萝卜、菠菜等可以增强对细菌的抵抗力,而青椒、椰菜花则有抗菌效果。此外,均衡的饮食,有助于身体健康,也能减少青春痘的发生,大家千万不能偏食哦。
  六、一些速食、零食容易造成便秘。少吃夜宵,多吃一些天然的不含人工添加剂的食品,也是预防青春痘不可或缺的重要因素。
  七、人经常会有烦恼,精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,这也是长青春痘的原因之一。应该多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天生活或学业上的压力。
  八、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害。肌肤的新陈代谢通常在晚上十一点到半夜两点进行。良好充足的睡眠,能让肌肤得到完善的保养。
  九、每天洗脸请勿过度,一天早晚两次和流汗肮脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤过于干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意。
  十、一些爱美的女生为了防止紫外线对肌肤的伤害,将粉底涂得很厚,这是错误的做法。应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,易长青春痘。当然,早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,肮脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤。
  如果以上的方法你都照做了,皮肤却没有改善,就赶快找医生吧!不过以上方法都需要持之以恒地进行才有效哦!
  
  来源/食天网
  编辑/也许
  ......
很抱歉,暂无全文,若需要阅读全文或喜欢本刊物请联系《博客族》杂志社购买。
欢迎作者提供全文,请点击编辑
分享:
 

了解更多资讯,请关注“木兰百花园”
摘自:博客族
分享:
 
精彩图文


关键字
支持中国杂志产业发展,请购买、订阅纸质杂志,欢迎杂志社提供过刊、样刊及电子版。
关于我们 | 网站声明 | 刊社管理 | 网站地图 | 联系方式 | 中图分类法 | RSS 2.0订阅 | IP查询
全刊杂志赏析网 2017