互联网 qkzz.net
全刊杂志网:首页 > 女性 > 文章正文
刊社推荐

建立自我 追求无我


□ 张艳丽

  

  文/张艳丽 图/李 瑶

  我们的青年官兵正值青葱岁月,刚刚经历了“暴风骤雨”般的青春期,正在迈进“为生活而诞生”的青年早期,大家渴望事业成功、生活幸福,可在现实的生活和工作中总会遇到各种不如意不顺心的事,因此,也常常在面对很多困惑时感叹“理想很丰满,现实很骨感”。

  我们在工作和生活中遇到的挫折和阻碍常常是我们自身造成的。由于青年人心理还不够成熟,对自己的认识不够客观,对他人和环境的认识不够全面,会导致我们做成某事的动机不够合理,目标显得“遥不可及”;我们遇到问题时应对的态度和方法不科学,也常常导致我们不能正确地面对问题和解决问题,有时甚至会制造矛盾和激化矛盾,使事情发展到“事与愿违”的地步。

  可以说青年人要完成“心理趋于成熟”这个人生课题首先就要做到建立自我,而建立自我包括3方面的任务:认识自我、悦纳自我、完善自我。

  认识自我 人类的自我意识从出生8个月左右产生,并逐步发展起来,经历了早期的“自我中心”,成长到青年期便不断地进行修正,对“我”进行审视和分析,对自己的人格特征和情绪特点的认识越来越客观,在不断地自我接纳和自我否定中学会客观地评价和认识自我,具备“自知之明”。自知之明是心理健康的保障。一个自我意识过强的人,总是高估自己,体验的是理想的自我,表现为“不知天高地厚”,在工作中摆不正自己的位置。一个自我意识过弱的人,对自我的评价过低,表现为缺乏自信,伴悲观失望等消极情绪体验,常常过分夸大自己的缺陷,以至于把自己看得一无是处,对那些稍加努力就能完成的任务也轻易放弃了。

  悦纳自我 当明确地了解了理想自我与现实自我存在差距时,悦纳自我显然是种智慧的选择,面对和接受自己的一切,平静和理智地对待自己的长短优劣,懂得扬长避短,懂得用发展的眼光看待自己。消极回避自身的现状是自欺欺人,自怨自艾甚至厌恶自己导致自卑,只有在悦纳自我的基础上,才能培养自信自立自强自主的心理品质,从而进一步发展自我,完善自我。

  完善自我 这是人们主动地有目标地改变自我的过程,也是个艰苦的过程,只有意志强大的个体才会做到对自我的有效控制,最终实现理想的自我。我们的青年官兵在日常的军事训练中,在完成军事任务的过程中可以有效地磨练意志,强大自我。

  可以说“建立自我”是走向成才成功的准备阶段,当“我准备好了”之后,青年官兵在融入社会投身事业的过程中,又要学会“追求无我”,这样方能取得事业成功,实现人生价值。

  年轻官兵都是赞成“人生的价值在于奉献而不是索取”这句话的,但也会有疑虑说:“人不为己,天诛地灭,怎么可能做到完全忘我呢?”是的,个体生存是每个人......

很抱歉,暂无全文,若需要阅读全文或喜欢本刊物请联系《解放军健康》杂志社购买。
欢迎作者提供全文,请点击编辑
分享:
 

了解更多资讯,请关注“木兰百花园”
摘自:解放军健康
分享:
 
精彩图文


关键字
支持中国杂志产业发展,请购买、订阅纸质杂志,欢迎杂志社提供过刊、样刊及电子版。
关于我们 | 网站声明 | 刊社管理 | 网站地图 | 联系方式 | 中图分类法 | RSS 2.0订阅 | IP查询
全刊杂志赏析网 2017