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张咪:性感是健康的流露


□ 雷文秀

近几年来,张咪每每吸引公众眼球的似乎并非其新歌的发布,而是她不时展现的“身体秀”。早些时候的时装、手表广告中,张咪已经令人惊艳:身材绝佳,长相精致。而新书中的张咪,修炼得更是“品质”不凡。
我和张咪约见在一个午后,她站在窗边,高挑的身材,一身军绿色的休闲装,手指甲和脚趾甲都特别整齐,涂上亮亮的油,看上去很舒服。下午的阳光洒在她披肩的秀发上,让人想起冬日的白杨,安静而闲适。

“性感是对女人很高的评价”

我想别人之所以说张咪性感是因为她高挑的身材,麦色的皮肤,还有她的眼睛。她基本上不化妆,连口红都不涂。但是她眼部的妆却很明显,眼线很深很黑。本以为她是那种骨子里很野的人,可是,她一开口,声音竟是意想不到的轻柔缓慢。她说,“无论在工作中,还是生活中,我从来都没有刻意地表现性感,而且我也不觉得自己性感。性感这个词是别人给的。当然了,我要说的是,对于女人来说,性感,是很高的评价,我很开心。我觉得我呈现的是一种健康的状态,无论表情、穿着还是服饰,都是阳光的、健康的。”
“我觉得我的身体条件70%一80%是遗传的。”其实,张咪从1991年就开始规律地锻炼了。“当时身边有几个朋友,其中一个是运动员。开始是跟着他们到健身房瞎玩,练完之后去蒸桑拿,洗个热水澡,觉得浑身很轻松,挺舒服的。”她每次的运动都是由跑步开始的。先在跑步机上慢走热身,然后开始慢跑,再后以适当速度跑1个小时。之后做一些针对胳膊、腹部、背部和腿部的力量器械练习。张咪从一开始运动就很有计划性。跑步加上力量练习,起初1周2次,后来增加到1周3次,如果时间允许的话,就1周4次。刚开始的时候没什么目的性,觉得很枯燥。可是她的运动员朋友告诉她,作为一个歌手,应该锻炼,因为锻炼会让她保持良好的身体状态。”今天看来,确实如此。尤其是这些年工作很辛苦,感受很深。我的专辑里有一首歌叫《欢聚》,拍MTV,要连续拍36小时。我一直在跳舞,偶尔休息一小会儿。结果所有的人都倒下了,只有我还精力旺盛!我连续跳舞的纪录是5个小时。我想这都是因为这些年锻炼的积累,才能让我有这么好的体力。”而且令张咪始料未及的是,锻炼已经成为了一种习惯,她已经爱上健身房的运动了。即使没有时间去健身房的话,她在家里看电视的时候,也会做一些仰卧起坐。
“运动的女人是健康的,运动的女人是性感的。作为女人,没有理由拒绝运动。”张咪说。

巧克力女人

写真集中的大量图片是在海滨拍摄的。海风、沙滩,性感撩人的张咪……
张咪又是个喜欢度假的女人,1年的休假大概有5次,每次都在20天左右。她一旦工作累了,就说:“我必须得走了,必须马上得走。”她喜欢旅游,尤其喜欢海边。“我每两三个月就去海边度一次假,晒太阳,沿着沙滩跑步。我喜欢那种健康的感觉。”
每次去海边日光浴时,她浑身都抹上橄榄油。张咪身边的工作人员称她“女神”。“尤其阳光一晒,特别黑,然后橄榄油融在皮肤里面,黑黑的,亮亮的,特别好看,有媒体将她命名为‘巧克力女人’,我们都觉得很贴切。”张咪对这个称号也很开心。
她每次度假都告诉她的工作人员:“不要给我打电话啊,我不接电话,我正在跑步呢。”她喜欢玩,一周或两周去跳一次舞。张咪是那种把工作和生活严格区分开来的人,玩得很疯狂,工作的时候也很疯狂。“十几天的时间,她一个人把她的新家装修得焕然一新,”这是她的摄影师宋策的评价,“她太厉害了,是个敢想敢做的女人。”从泰国回来,她一下飞机,心想。OK,我要开始工作了。装修,买东西,全是她一人置办。张咪说:”我每天一个单子,写20件事,去什么地方都写好。买了的,就打上钩。然后,我用了十几天的时间搞定了新家。现在你要装修房子,都可以来咨询我,品牌、价格,购货地点,我全知道!”

保养之道

“我想了许久,像我这样一个晚上10点钟睡觉,早晨7点半起床,不抽烟,不喝酒,不应酬,不泡酒吧的演艺圈人,也只能说是圈外人在做圈中事。”这是张咪书中的一段话。作为歌手,张咪的生活并非夜夜笙歌,和我们一贯理解的明星生活大相径庭。
“好的心情、睡眠和饮食最重要。我是特别注意心态健康的人。心态健康比身体健康更重要。”她经常要宋策他们保持良好的心态。多年的修炼已经让张咪看淡成败。”特别好的心态,不去争,不去夺,内心很安静。我觉得一个女人,内心很安静,她一定很美。”宋策真的把张咪当作心中的女神呢。
虽然皮肤很好,张咪却没有什么护肤秘方,她基本上不做美容。”昨天就是,我什么都没抹,然后,我说,你们赶紧给我抹点油。”但是,也许连张咪自己都没有注意到,可能是因为她总爱晒太阳,总是全身都涂上橄榄油的缘故,她的皮肤无可挑剔。”女人的美是睡出来的”这句话在张咪身上体现得淋漓尽致。她每天晚上 11点之前必须睡觉,早晨到点自然就醒了,极少熬夜。“我对自己说,好,GoodNignt,睡觉了。我就睡过去了。入睡非常快。”她说自己什么事都不特别放在心上,所以睡眠质量很高,虽然从来不睡午觉,但仍然可以保持一天的好精神。
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摘自:健与美 2005年第08期  
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