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瑜珈与体育艺术美


□ 刘 丽

  摘 要:体育在塑造健康人体美和培养正确的审美观、陶冶人的情操方面有着特殊的作用,而瑜珈运动已成为人们进行审美活动的重要场所,并为艺术创造活力提供了一块独特而富有魅力的沃土,因此,瑜珈已成为美学研究的新领域。
  关键词:瑜珈 体育艺术 审美 艺术美
  
  一、瑜珈的产生发展与体育艺术美的建立
  近年来,瑜珈如此受欢迎,很容易让人忽略一个事实:瑜珈其实是人类最古老的活动之一。学者认为,瑜珈发源自五千多年前,印度河河谷里巫师所采用的做法演变而来。几千年来,瑜珈主要在印度盛行。瑜珈运动被整合到印度三大宗教中:印度教,耋那教以及佛教。严格说来,瑜珈并不是宗教;它是任何人都可以使用的方法,用来追求个人的宗教目标。佛教创始者,悉达多,就做过瑜珈打坐,而打坐直到现在依然是佛教的重要组成部分。
  顾拜旦在创建现代奥运会时提出:“艺术,科学,娱乐是构成和睦,友好的奥林匹克思想的三要素。”至此,现代体育开始艺术化。
  
  二、艺术化的瑜伽
  说到瑜伽,很多人都对这种来自古老印度的健身方式感到神秘,练习者找到一个安静舒适的地方,盘腿静坐,闲静优雅的舞动身体,心随气息而动,诗一般获得心灵的洗涤,做一套操下来,会感觉神清目爽,好不惬意。最关键的是,它还能去病强身,尤其对一些亚健康者最为有益。当你进入瑜伽练习时,开始呼吸状态,脑海里的杂念便逃移得无影无踪,意念像一只温暖的手在抚摸全身的肌体,感觉肌肉的光滑,细腻,轻轻的舞动着身体,时而凌空飞旋,时而平衡凝定,那曲线流畅的身材,协调而轻柔的动作,可谓美极。悦耳的乐曲,以及轻快的节奏,雅丽的服装,衬托出梦幻般的身影,每个动作构成有声,有色,有光,有形的运动图案,使人沉浸在美好的遐想之中。
  美学家认为,人体的一切机能都对美感的获得有贡献,健康的身体给人们带来纯粹的快感,提供闲暇时的兴致和精力,使我们从事游戏和艺术达到审美境界。而作为一个现代人,应当既有理想又富有情感,同时具备较高的审美意识。随着传统审美意识受到不断的冲击,我们也不断的修正自己的审美价值观,具备正确的审美观点,具有感受美,欣赏美,表现美,创造美的能力,塑造美好心灵,纯洁精神世界,使生活更具有艺术魅力。
  
  三、体育艺术美在瑜珈中的体现
  1.运动美。运动美是身体运动的美。对瑜伽而言,就是在瑜伽运动过程中所表现的动作造型美。它的美就在于运动过程当中所表现出运动的伸展,大方,协调的姿态美,这些优美的动作造型不仅在客观上给人们美的欣赏,而且每当人们完成这样一个精细动作时一种美的情绪体验和享受,这恰好与瑜伽运动能使人修身养性,获得身心统一的健康状态这一大特点相符合。瑜伽作为一种完整的锻炼系统,不仅可以调节人体的身体功能,更重要的是能调节人的精神状态。通过把意念集中在身体,呼吸和情绪上,通过呼吸与每个姿势的配合,通过冥想和休息术深度的放松,瑜伽使我们从压力解脱出来,进而使情绪稳定,使精神宁静,相合而又愉悦。 ......
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