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芬芳美味的三道美容瘦身茶


□ 陈 敏

   芬芳的绿茶一向是减肥和健康的饮品,但他怎么喝可有很大的学问。无怪乎许多尝试者抱怨到怎么没有奇迹出现呢?
   下面就给你介绍一下减肥的五种绿茶的瘦身茶方:
   客家擂茶
  茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
   做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
   功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。
   荷叶饮
   茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
   用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
   功用:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
   降脂保健绿茶
   茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
   用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
   功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
   注意注意!绿茶可以多喝,但不可以乱泡哦!
   冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~ 60℃左右的温开水冲泡即可。
   冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
   冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。
   绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
......
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摘自:老来乐
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