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网络成瘾的家庭干预措施


□ 祁建梅 吴秀生

  成瘾包括物质成瘾和行为成瘾两类。目前行为成瘾者中出现了一个新的人群——网络成瘾者。网络成瘾人数正以飞快的速度发展着,不仅侵害了青少年的健康,而且对成年人的影响也越来越深刻,本文对网络成瘾的定义、界定标准和目前对此行为干预的措施进行总结。
  
  一、网络成瘾
  
  “网络成瘾(IAD)”首先由Goldberg提出的,网络成瘾症(IAD)是指由于过度地使用因特网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态,并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同时会出现增加上网时间、耐受性提高、出现戒断反应等现象。对于上网所带来的快感一直有心理与生理上的依赖。
  
  二、网络成瘾的本质及界定标准
  
  网络成瘾并不是对因特网本身上瘾,而是对网上经历所带来的某种情感甚至是精神反应感到迷恋。美国学者Kimberly·S.Young结合对网络成瘾的实际研究,提出了八个问题以判断是否网络成瘾。
  1、你是否觉得对因特网着迷?(也就是说想着先前的上网活动或者期待着下一次的上网时间)
  2、你是否感到为了得到满足而需要更多的时间使用因特网?
  3、你想控制、减少或停止使用因特网的努力是否一再失败?
  4、当你尝试减少或停止因特网使用时,你是否觉得坐立不安、闷闷不乐或者很容易动怒?
  5、你实际上网的时间是否比最初打算的时间长?
  6、你是否因为因特网而甘愿冒失去某个重要关系、某项工作、某种教育或某种职业机会的危险?
  7、你是否为了隐瞒你对因特网的迷恋程度,而对你的家人、治疗师、或其他人撒谎?
  8、你是否将因特网当成了逃避问题的或减轻烦恼情绪的(无助、内疚、焦虑、沮丧的感觉)手段?
  如果有以上5个症状,不容置疑,你已经对因特网上瘾。衡量一个人是否上瘾不是以一个人的上网时间来衡量的。有的人一周只花20个小时的时间上网就能让他们上瘾。而有的每周花40个小时上网的人的回答不符合那些已被承认的嗜好的标准。所以更重要的标准是衡量因特网的使用对你的生活造成的损害程度。
  
  三、网络成瘾的危害及家庭干预措施
  
  (一)危害
  研究发现,青少年主观报告网络成瘾的负面影响是影响学业成绩和日常生活规律(睡眠减少,饮食不定时)。国内研究发现对青少年的影响还表现在情绪上。Kraut等人发现网络成瘾会导致孤独和抑郁的增加,并导致社会卷入的减少与心理幸福感降低。网络成瘾者因在网上交流不需要遵守社会规范和道德准则,因此会导致他们的自我克制力降低,从而作出违反社会规范、社会准则的行为,有的甚至引发犯罪。因此加强对网瘾的预防和治疗是非常有必要的,尤其是对孩子成长负有不可推卸责任的家长更需要担负起重责。 ......
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