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网络成瘾的家庭干预措施


□ 祁建梅 吴秀生

  成瘾包括物质成瘾和行为成瘾两类。目前行为成瘾者中出现了一个新的人群——网络成瘾者。网络成瘾人数正以飞快的速度发展着,不仅侵害了青少年的健康,而且对成年人的影响也越来越深刻,本文对网络成瘾的定义、界定标准和目前对此行为干预的措施进行总结。
  
  一、网络成瘾
  
  “网络成瘾(IAD)”首先由Goldberg提出的,网络成瘾症(IAD)是指由于过度地使用因特网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态,并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同时会出现增加上网时间、耐受性提高、出现戒断反应等现象。对于上网所带来的快感一直有心理与生理上的依赖。
  
  二、网络成瘾的本质及界定标准
  
  网络成瘾并不是对因特网本身上瘾,而是对网上经历所带来的某种情感甚至是精神反应感到迷恋。美国学者Kimberly·S.Young结合对网络成瘾的实际研究,提出了八个问题以判断是否网络成瘾。
  1、你是否觉得对因特网着迷?(也就是说想着先前的上网活动或者期待着下一次的上网时间)
  2、你是否感到为了得到满足而需要更多的时间使用因特网?
  3、你想控制、减少或停止使用因特网的努力是否一再失败?
  4、当你尝试减少或停止因特网使用时,你是否觉得坐立不安、闷闷不乐或者很容易动怒?
  5、你实际上网的时间是否比最初打算的时间长?
  6、你是否因为因特网而甘愿冒失去某个重要关系、某项工作、某种教育或某种职业机会的危险?
  7、你是否为了隐瞒你对因特网的迷恋程度,而对你的家人、治疗师、或其他人撒谎?
  8、你是否将因特网当成了逃避问题的或减轻烦恼情绪的(无助、内疚、焦虑、沮丧的感觉)手段?
  如果有以上5个症状,不容置疑,你已经对因特网上瘾。衡量一个人是否上瘾不是以一个人的上网时间来衡量的。有的人一周只花20个小时的时间上网就能让他们上瘾。而有的每周花40个小时上网的人的回答不符合那些已被承认的嗜好的标准。所以更重要的标准是衡量因特网的使用对你的生活造成的损害程度。
  
  三、网络成瘾的危害及家庭干预措施
  
  (一)危害
  研究发现,青少年主观报告网络成瘾的负面影响是影响学业成绩和日常生活规律(睡眠减少,饮食不定时)。国内研究发现对青少年的影响还表现在情绪上。Kraut等人发现网络成瘾会导致孤独和抑郁的增加,并导致社会卷入的减少与心理幸福感降低。网络成瘾者因在网上交流不需要遵守社会规范和道德准则,因此会导致他们的自我克制力降低,从而作出违反社会规范、社会准则的行为,有的甚至引发犯罪。因此加强对网瘾的预防和治疗是非常有必要的,尤其是对孩子成长负有不可推卸责任的家长更需要担负起重责。
  
  (二)家庭干预
  
  第一改变家长错误态度:
  一是忽视态度。我国由于经济状况的原因,网络的使用仅限于年轻一代和知识分子,有些家庭尽管具备硬件,但不知如何使用,更不知网络里有些什么?能做些什么?只知既然学校要求就一定是好的,有用的。不加干涉,不问问题,不监督上网的时间和活动。这也是大多数青少年陷入网络成瘾的家庭方面的主要原因。二是严厉禁止。有的家长看到因网络成瘾而诱发犯罪的青少年的现象增多,在自己的身边也发现原来家庭比较和睦,孩子成绩也不错,但迷恋上因特网游戏之后,家庭气氛紧张,学生成绩急剧下降。于是严厉禁止孩子上网,甚至因此不买电脑,或即使买了电脑也拒绝网络。这样做的结果一是孩子避开你的势力范围到网吧去。二是也失去了网络带给人们益处——学习新知识、获得大量有价值信息的机会。所以正确的做法就是如同大禹治水,只可以“引”而不能“堵”。
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