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我是怎样走出忧郁症的


□ 芨芨草

其实,人在大千世界中何尝不是一株小草呢!世界上人这么多,每个人都是独立的个体,除了少数的伟人、名人外,绝大多数都是自生自灭,平凡的走过一世,要用一种感恩的心态生活,要培养自己感谢生活的意识,要学会满足。如果一个人欲望太多,而这些欲望又是不切合实际的,这个人必定与苦恼为伴,时间长了,不得心理疾病才怪呢!
心理学告诉我,一个人如果有了心理疾病,除了精神上的因素外,身体上肯定也有问题。在情绪平静了些之后,我突然意识到那一大段时间里我特别爱吃瘦肉,羊肉、牛肉、猪肉百吃不厌,平时不太爱吃肉的我那时一顿可吃一大盘瘦肉,妻子和女儿担心我变成一个肥汉。
同时,我又特别爱吃菠菜,妻子就不停地用瘦肉炒菠菜给我吃。一段时间后,我的忧郁状态有了根本的好转,我能真切地感受到人间的亲情了。那种心里像被潮水一样漫过的温热的感觉是生病时从来没有过的。后来我询问了医生才知道,瘦肉和菠菜都是营养神经的最好食品,难怪我那时嗜肉,嗜菠菜如命了。
为了快速修复我受损的神经,后来我又吃了蜂王浆,将3两蜂王浆,一斤蜂蜜,半斤蜂花粉搅拌在一起,装在瓶子里,每天早饭前晚饭后空腹各食用一勺。蜂王浆对修复我受损的神经起了非常大的作用。我清楚地记得,我连续服用了半个月蜂王浆后,有一天,我突然明显地感觉到我浑身绷紧的神经突然就像崩溃的冰川一样,瞬间全瓦解了,我终于全部找回了对世界的感觉。
后来,我在继续服用蜂王浆的同时,又连续服用了半年的中药“刺五加”。这是一种专门调解植物神经紊乱的小中药,非常便宜,几元钱一瓶。就是这种小中药帮助我最后彻底摆脱了忧郁症。
从1998年到现在,我一直坚持服用蜂王浆。这8年,该死的忧郁症没再来找过我,偶尔有时太累了,或遇到不顺心的事,情绪不好时,我都非常注意休息,注意调解自己,同时,服几天“刺五加”。
现在,我是一个非常乐观、精力非常旺盛的人。
编辑/谭明


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摘自:科学养生
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