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在晨跑中飞翔


□ 李佳慕

  当你感觉到一种无形却是巨大的,足以让你轻盈地飞翔的力量时,你还会“走”吗?
  ——题记
  
  两年前的那个秋日,同事相约去临朐石门坊看红叶。石门坊比起真正的“山”来,只不过是一个略高一些的土丘罢了,不曾想,拾级而上时,身着休闲装、脚蹬运动鞋的我,竟然和那几位穿高跟鞋的女同事一样,感到了吃力!
  当我拖着酸软的双腿,攀完一段石阶后不得不坐下来歇息,心中不由悚然一惊:我怎么了?原来的我呢?
  六年前,我拖着一条严重脱臼的伤腿,来到号称五岳之首的泰山脚下,开始挑战自己。因了一股强大的精神力量的驱使,不停地向上,向上……竟是一歇未歇,一鼓作气登上了泰山之巅!
  时隔六年,仅仅六年,如今的我竟然征服不了一座小小的土山?我依然年轻,我的心也依然年轻啊!是一坐半天,日复一日的办公室生活使然么?那么,缺乏锻炼,似乎是惟一的原因了。
  一
  次日一早,忍受着小腿爬山后的疼痛,稍作准备活动,我开始了晨跑。
  在外求学的那两年,每天晨跑二十分钟,体重一直保持四十五公斤直至毕业,工作后的数年里,好久不曾和晨跑亲近了。
  或许没有掌握好速度,或许没有调整好呼吸,不一会儿,我便气喘吁吁,不得不以走代跑了,看看表,竟然还不到五分钟!结果,晨跑第一天,我只能持续跑三四分钟,然后再走着“歇”一分钟……如此这般,总共“折腾”了四十分钟。
  当天走路,尤其是上下楼梯时,每迈一步,小腿肚内都像有一个铁钩在向后拽拉肌肉,内心里的那个我,龇牙咧嘴。
  第二天,拖着又痛又沉的双腿,我“挣扎”着起床,又出了家门。这一次,我调好气息,平稳速度,坚持跑完五分钟,再走一分钟,如此循环。
  最难忍的是疼痛,白天里坐着时感觉不出来,起身后一迈步,小腿肚中好像有把刀子,在搅动肌肉。疼痛变成虚汗,从每一个毛孔里冒出来,我惟一能做的就是,在心里对自己说:一定要挺住……
  第三天,我又调整“战略”,稍稍放慢速度,但不停地跑,直到目的地;走着歇一分钟,然后再不停地跑回来。小腿依然在疼,但我似乎已经适应。
  第四天,继续坚持整个过程只在到达目的地时歇一分钟。小腿不怎么疼了,有点木木的感觉。
  第五天,腿基本上不疼了,跑完后心情舒畅。
  第六天,充沛的精力来找我了,工作和学习效率也相应提高。
  第七天,早上一醒来,全身的每个细胞好像都做好了跑步的准备,体内涌动着一股冲劲,一股奔跑的冲劲,那股劲儿,把我冲成一条打挺的鲤鱼,一跃而起!
  轻轻松松地跑在路上,我的心里乐开了花:怪不得书上说,一个好习惯的养成,只需要七天,真的不错。
  二
  一个月后,当我发现不用歇那一分钟,轻轻松松连续跑完全程只需要25分钟时,便又延长了一段路程,凑足了半个小时。
  紧接着,冬天来了,真正考验意志的时刻,也到来了。
  滴水成冰、朔风如刀的三九天,气温降至零下十几度,谁不留恋被窝里的温暖?可是对我来说,较之晨跑带给我的舒畅的心情、充沛的精力、健康的体魄和顽强的意志,那温暖的被窝,实在不成诱惑。
  晨跑于我,已成为一种享受。
  冬末的一个清晨,因为生活中一件不愉快的事,心里像塞了团棉花,直到快要跑完时,也没有获得以往的畅快。直到身后传来一个陌生的男声:“又跑回来了,我看这些跑步的,数你有毅力了——一个冬天,只有你没间断啊。”原来,他每天都在同一时间从这里路过。
  感谢那个不间断晨跑的早晨,感谢那个不吝表达的陌生人,他的赞扬和鼓励,犹如一道阳光,刹那间驱散了笼罩在心头的乌云,心情豁然开朗。一切忧郁都会过去的,就像这寒冷的冬天,在自己坚忍不拔的毅力的支撑下,不是即将“跑”过去么?生命的四季,能跑过最难过的冬天,还有什么过不去呢?
  一年四季,尤喜冬天。它是孕育的季节、净化的季节,也是积蓄的季节。尽管会有寒冷,但这不也正是一个锻炼意志、考验毅力的最佳季节吗?
  珍爱并感谢冬天吧,感谢它给予我们的锤炼和考验,一如感谢曾经的磨难。
  冬天,像一位智者,娓娓讲述着那些羽化成蝶的故事,告诉我们身处逆境,要忍耐,要坚强,要满怀希望,为迎接人生的春天而默默积蓄力量。如此,才会让人生之路愈走愈宽,一路花香……
  想到度过漫漫冬夜,前面就是灿烂春光,还有什么理由,不快乐呢?
  感谢冬天,正是因为让我们经历过严寒,才倍加珍惜得到的温暖,一如一个在苦水中泡大的人,会更懂得品味人生的甘甜。
  晨练者以六十岁左右的老年人居多,他们所谓的锻炼,也不过是扭扭腰、压压腿、走动走动而已;鲜见四十岁左右的中年人;二三十岁的年轻人更是廖若晨星,偶尔见到一个,也往往如昙花一现,没几天便不见了踪影。有一天晨跑时,看到一个跛腿的人,想到自己可以自由地奔跑,尽情挥洒生命的激情,内心里,顿时漾满了幸福
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