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睡觉那点事儿


为什么要睡觉?
  
  身体累了,没劲了,脑袋瓜累了,没法想事了,为了消除身体和精神的疲劳,就要睡觉。
  到动物园去看看狮子,它们可懒惰了,懒洋洋地趴在那儿,一天要睡上18个小时左右;再看看马和长颈鹿,它们像吃不饱似的,老是在吃草啊、树叶啊,睡觉时间很少,大概只睡二三小时。
  海豚在水里,一有时闭上一只眼睛,另一只眼睛睁开,侧着身子游泳,过了一段时间后转个身,闭上另一只眼睛,原来,它们是让左边的脑子和右边的脑子轮流睡觉!
  为什么要躺着睡觉?
  
  呼吸的时候,吸进氧气,呼出二氧化碳——身体离不开氧气,睡着了也一样。
  氧气吸进来后,怎么传送到全身去呢?就靠血液啦!血液里有很多勤勤恳恳的“搬运工”——血红蛋白,它们通过血液循环,把氧气送到身体的各个部位。
  你有没有这样的感觉:跑步的时候,常常跑着跑着觉得胸口发闷,上气不接下气,手脚发软,再也跑不动了?
  那是氧气不够啊!所以,长跑运动员身体里的血红蛋白数量越多越好。
  睡觉的时候,血液循环减慢,氧气输送少了,但身体需要的氧气也比醒着时少,所以躺着睡觉没关系;但坐着睡觉,流入大脑的血液比躺着时少好多,大脑“营养不良”,醒来时就会感觉头晕、疲乏。
  
  为什么不要蒙着被子睡觉?
  
  蒙着被子睡觉,被子里没有足够的氧气,二氧化碳倒越来越多,身体怎么受得了!怪不得蒙着被子睡觉的人,要么做噩梦,要么嘉二天起来没精神。因为氧气不够,身体当然受损害,脑袋瓜出现噩梦也很正常啊!......
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