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运动后为何会头痛


□ 旃培艳

  

  编辑同志:

  我今年24岁,10年来每次剧烈运动(比如打篮球)之后后脑勺就会闷痛,有时还伴有头晕,不恶心,喝碳酸饮料后疼痛会加剧,过几分钟会自行缓解,不运动就不疼。没有其他不舒服,没有去医院做过检查。请问:这是什么原因?

  某部战士 梁 斌

  梁斌同志:

  你头痛的原因考虑有以下几种:

  运动性偏头痛 是长期休息后进行运动引起的偏头痛发作,与运动导致脑及头颈部血管扩张有关。主要表现为运动后立即出现局灶性神经症状,接着是持续几分钟的恶心,呕吐较少发生,然后出现严重的一侧搏动性头痛,持续几小时后逐渐缓解,可反复发作。偏头痛患者更容易发生运动性头痛。建议改变运动方式,如以游泳取代跑步等,或者在运动前半小时服用止痛药物,都有助于缓解此类头痛。

  良性运动后头痛 每次剧烈运动后出现,任何运动都可能引发。一般是突然发作,迅速痛到极点,然后减缓成搏动性头痛,没有其他不适。运动时脑血管扩张是头痛的主要原因,处理的方法就是休息。如果是平时缺乏锻炼的人剧烈运动时出现这种头痛,应适当减小运动量。

  此外,有些运动相关性头痛与体内热量不足及一些慢性疾病有关。建议运动前做好准备活动和整理运动,保证足够的热量,必要时建议到医院做检查,以排除器质性疾病。

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摘自:解放军健康
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