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[李智] 用有趣的方式普及中医


□ 傅 颖

  我觉得用一种特别简单的、风趣的形式让人们了解自己身体,是一件很重要的事情。
  
  李智,中国中医科学院西苑医院著名中医师,北京最具人气的中医养生专家,在多家电视台担任养生节目主持人,2008年代表中国中医在奥运会上英语发言,被誉为“中医国际形象大使”。
  
  枯燥不代表就是科学
  
  我当临床大夫的时候发现,很多病人对自己的病情一点都不了解。我最早做电视节目的时候,讲的东西很浅显、很简单,但是深受大家的喜欢。我觉得用一种特别简单的、风趣的形式让人们了解自己身体,是一件很重要的事情。
  市面上关于健康的书有很多,这本书的看点很简单。它首先是让大家觉得有趣味性,引起大家的快乐,而不是说拿起一本书很沉。有的人买了一本书,可能十年也不去翻一下,因为他觉得这本书内容很好可是读不进去,但大家在等车的时候,闲暇的时候,会翻杂志看有趣的东西,它们是让人放松的。放松的时候很多东西反而能记住。就像我们的教科书,为什么很多人读不进去?因为它的趣味性并不强。一本书不能涵盖所有东西,所有健康书加起来也不能解释所有人类现有的病。所以我们要关注的是一些常用的保健方面的知识。
  以前我们都是在医学里谈医学,这本书最大的特点就是从诗句、古文或历史故事来谈中医。这样的角度是全新的。中医最难的一点是大家都觉得这些名字很晦涩,所以慢慢就失去了兴趣。我的努力方向就是告诉你为什么叫这个穴位,当时它是怎样的情况。我们发现,过了很多年,小学老师的一个笑话却被我们终生记在心里。这是为什么?是因为我们用心,而且快乐。我们可能很多知识记不清楚了,需要回到书本、网络去查,但那个笑话为什么历历在目?是因为那个时候留下很深刻的印象。这本书就是要告诉大家,中医的东西它并不晦涩,它可能来源于一个地理位置,来源于一个历史故事,来源于诗人的诗句。穴位的名字肯定不是随便编造的,每个都是经过古人的精心挑选,我只是把这个过程告诉大家,让大家从乐趣中学到中医的知识。
  
  养生家常菜
  
  我给大家精选了100多个穴位,希望便于大家操作和记忆,这样就容易掌握。并不是说其它穴位不重要,而是想让大家掌握最基本的,要有效地学习穴位。
  每篇最后的穴位图,是为了让大家一目了然,尽量了解每个穴位的位置。穴位本身是穴位区,穴位区的概念就是,并不是只有大夫扎针灸,针细细的才在穴位上。比如我们揉揉身上能够缓解肩膀疼痛,也就是这个穴位的作用点是很大的。人身上拥有三百多个穴位、很多条经络,是密密麻麻,相互交织的。我们都知道眼睛累了要擦擦眼睛、做做眼保健操,这不都是穴位吗?我只是告诉大家这是怎么回事,这并不是创新的东西。
  我本身做临床大夫,很多病人来做针灸,需要跑很远的路,而且也只能呆半个小时。那么剩下的23.5个小时,他还有很多时间可以自己做保健。这就像我们想吃特别的菜的时候,可以去餐馆,但在家里面还是以家常菜为主。 ......
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摘自:书香两岸
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