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大学生心理健康教育刍议


□ 王学峰

  摘 要:大学生心理健康教育由产生至成熟,经历了一个迅速发展的过程。大学生作为一个特殊的社会群体,其心理健康水平的高低,不仅影响到自身的成长,而且关系到国家建设人才培养的质量问题。大学生心理成长、成熟是一个复杂的问题,影响大学生心理健康的因素很多。
  大学生心理健康教育对提高大学生的心理素质,开发其心理潜能,预防心理疾病,营造文明、健康、向上的大学氛围,培养面向21世纪高素质人才,有着极其重大的意义。
  关键词:大学生 心理健康 教育
  
  当今社会,已进入知识经济时代,我国高等教育事业迅速发展,为国家现代化建设提供了人才支持。高校作为人才成长的摇篮,必须培养能满足社会需求和全面发展的复合型人才。大学生不仅应具备健康的身体素质、业务素质、社会文化素质、思想道德素质,还应具有良好的心理素质。良好的心理素质是大学生身体健康的重要条件,是大学生成才的内在动力,是大学生人格健全、全面发展的重要标志。然而,我们也看到,在经济社会发展过程中各种矛盾凸显,尤其是激烈竞争带来的就业压力、人际关系压力使大学生心理负荷越来越重,大学生已成为心理弱势群体,心理健康状况令人担忧,大学生心理问题已日渐凸显。
  
  一、大学生心理健康的标准
  
  世界卫生组织把健康定义为:“不但没有身体的缺陷和疾病,而且要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。”因此,只有当一个人的身体、心理都处于良好状态时,才是真正的健康。什么是心理健康?其标准是什么?对于这个问题的认识,是随着社会的发展进步而不断深化和提高的,不同的学者亦有不同的提法。如美国著名人本主义心理学家马斯洛和米特尔曼就提出过心理健康的十项要求;心理学家斯科特在1968年提出了一个75条的心理健康标准。目前,较普遍的观点认为心理健康是能够充分发挥个人的最大潜能,妥善处理人与人、人与社会环境之间的相互关系。结合我国大学生的心理特征及其特定的社会角色,其心理健康的标准可总结如下:
  1.具有正常的认知能力。大学生应具备敏锐的观察力,强而持久的记忆力,良好的注意力以及思维能力,这些主要体现在学习和解决问题的过程中。
  2.能正视现实、接纳他人。心理健康的大学生能够面对并正视现实,对周围的事物和环境有客观的认识和评价,能妥善处理生活、工作中的困难。他们乐于与人交往,接受并容纳他人,人际关系和谐,在社会中有较强的适应能力和较充足的安全感。而不敢面对现实或怨天尤人者则无法适应现实,他们游离于集体,与周围人格格不入,这都是心理不健康的表现。
  3.能协调、控制情绪。心境良好心理健康的大学生积极的情绪状态总是处于优势,他们也会有消极的情绪体验,但对不良情绪能通过正常渠道加以宣泄,能争取在社会允许的范围内满足自己的需要。若经常处于消极情绪中或对外界事物的反应不适应、不稳定,则是心理不健康的表现。 ......
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