互联网 qkzz.net
全刊杂志网:首页 > 女性 > 文章正文
刊社推荐

踝关节扭伤为何常出现于外侧


□ 赵随波 李凡健

  

  编辑同志:

  我们部队开始了为“练打赢,谋打赢”的训练,在训练中造成的踝关节扭伤多数是外侧扭伤。请问:这是怎么回事?要怎样处理呢?

  某部战士 吴 帆

  吴 帆同志:

  踝关节扭伤经常出现在外侧,这是由于外踝比内踝要长一些,于是支撑住了踝关节外侧。同时,内踝部分有一组坚强的韧带,称为“胫侧副韧带”(又叫三角韧带),呈扇形自内踝伸展到足骨上,紧紧地拉住了踝关节内侧。两者同时发生作用,当踝关节扭动时防止踝关节向外翻,而是经常地令踝关节过度向内侧翻,这样就使比较薄弱的腓侧副韧带发生撕裂损伤。这就是踝关节扭伤多见于外侧(也是腓骨侧)的原因。

  还有一个原因,就是小腿内侧支配足部的肌肉群(如胫前肌,胫后肌)均强大有力,可以稳定住踝关节内侧,不使其外翻移位;相反,小腿外侧支配足部的腓骨长肌、腓骨短肌相对比较薄弱,遇扭伤时,它不能紧紧地控制踝外侧稳定不动,而是被迫拉伸而令踝关节外侧过度内翻,扭伤踝的外侧。

  踝关节外侧扭伤时,由于腓侧副韧带的撕裂出血,使外踝下方连及足背部出现血肿、皮下瘀斑,局部有明显压痛,检查时将足部被动向内翻,则感剧痛;向外侧翻,则疼痛不明显。

  踝关节扭伤的诊断一般不难,但必须排除合并存在的腓骨髁骨折。如怀疑骨折,需要拍X光片来确定诊断。

  治疗以对症为主。对新扭伤可立即冰敷,或向局部喷射冷冻剂,以抑制出血肿胀,并可包扎固定,忌按摩、被动运动、立即行走活动等,因为这样会加重局部损伤及出血;1~2天可局部热敷,照射红外线灯,使用短波透热疗法;2~3天可步行活动;1~2周左右可趋痊愈,严重的韧带撕裂则需要较长时间的康复。如不注意,还可以再次扭伤。因此,在军事训练中严防踝关节扭伤是非常重要的。

  赵随波 李凡建

......
很抱歉,暂无全文,若需要阅读全文或喜欢本刊物请联系《解放军健康》杂志社购买。
欢迎作者提供全文,请点击编辑
分享:
 

了解更多资讯,请关注“木兰百花园”
摘自:解放军健康
分享:
 
精彩图文


关键字
支持中国杂志产业发展,请购买、订阅纸质杂志,欢迎杂志社提供过刊、样刊及电子版。
关于我们 | 网站声明 | 刊社管理 | 网站地图 | 联系方式 | 中图分类法 | RSS 2.0订阅 | IP查询
全刊杂志赏析网 2017