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大威廉姆斯—— 运动让我学会从失败再出发


  ●吴怡静

  今年30岁的威廉姆斯,曾经拿下5座温布尔顿、2座美国公开赛女子单打冠军。她跟妹妹从小打球,每天练球5个小时,精益求精的专注力,加上不松懈的纪律,奠定了两姐妹日后称霸网坛的基础。

  在新书《Come to iWin>里,威廉姆斯鼓励年轻人多投入运动,因为从运动中,可以学到许多.宝贵的人生启示:“运动教你如何竞争、如何反击、如何获得胜利,它是让你建立信心最根本的方法。”以下是她在羡国“全国记者联谊会”(NPC)发表演说的内容摘要:

  我来自加州康普顿,4岁就开始学打网球,网球是我们全家热爱的运动。我们每天放学都要到球场去,带着一整台手推车的网球,我总是吵着要把推车里的每个球都打出去,爸爸要是不让我打完,我就开始哭。

  我和姐妹们成长在一个独特的家庭,我爸像个梦想家,我妈则非常踏实,父母都是我们的典范,他们教导我们要相信自己、对自己有信心。这个观念在几十前,是非常不寻常的;一般人多半教女孩要顺应社会的期待,但爸妈却教我们要有自由的想法,长大后走自己的路,发挥自己的影响力。

  勇于展现不一样

  网球教我许多东西,我今天要讲的就是运动与人生:从运动可以学到许多宝贵的人生启示,所以我鼓励每个人都要运动,即使不是职业级的选手,也没关系。 运动让人学会“专注与拼劲”。你必须很专注、很有纪律、想要打好球,就得天天报到练习;想在比赛中胜出,就必须在练习时保持专注,不能分心,也不能有失误。人生也是这样,无论在学校或职场,想要获得成就,一定要专注。 “纪律”太重要了,小威廉姆斯跟我常会检讨:“今天打球很没有纪律,没有做到该做的事。”纪律得花时间维持,并不容易,而运动就是让人学习纪律的好方法,特别是当你有好教练,像我还有父母的协助,他们会灌输纪律的观念,让我在不知不觉中,学到纪律的重要。 运动还可以建立“信心”。我跟年轻人聊天时,必定告诉他们:没有任何事比得上鞭策自己在身体、心智和情感上,追求更高突破目标来得有意义。我总是告诉他们,运动会让你更加了解自己,对自己更有信心:“嘿,既然我在球场、在校队都做得到,那么在教室、在人生一定也没问题。”

  不仅这样,运动还能帮助你做好面对“成功与失败”的准备,以我为例,运动让我学会成功之道:如何成为赢家、如何尽一切力量争取胜利。更重要的是,运动也让我学会面对失败,帮助我在后来获得成功。

  我14岁就成为职业网球选手,但当时我不常比赛,大部分时间都在学校读书,只不过每天放学后,要花5个小时练球,父母亲并不希望我们将来只会打球,其他什么都不会,所以要求我们在学校必须有好成绩,否则不准练球。

  直到1997年,我才开始变成全职选手,迅速崭露头角,原本我的排名大概在200,1997年结束时,我就挤进了前20,因为这是我的目标。

......
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