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一场秋雨一场寒,润燥清咽肺平安


  

  很多时候,对父母来说,儿女的一句关怀、一声问候胜过所有的滋补品。当您正为父母的健康担忧时,当您正面对满世界的保养品眼花缭乱时,不如把这套“老太太足疗”送给父母。

  文 迷罗 编辑 孙玮

  十一长假,回家给爸妈做足疗

  赶上十一长假,身边的好友们都各自挑了礼品准备回家看望父母。唯独苏岩很犯愁,不知道带什么回去好,让我帮忙出主意。

  “其实父母在乎的不是什么礼物,而是儿女的一片心意。你要真的想表达对父母的关怀,回家给爸妈泡泡脚、做做足疗,这就是送给老人家最好的礼物啦。”我笑着说。

  苏岩苦着脸说:“主意挺好,可是我哪会做足疗呀,现学也来不及呀。”

  我说:“别急嘛,我介绍你认识三个‘老太太’,你马上就会做足疗了。”

  苏岩听了直挠头,看她不解的样子,我解释道:“这三个‘老太太’呀,是我们脚上三个带‘太’字的穴位,分别是肝、脾、肾这三条经络上的重要大穴。每天揉一揉这三个穴位就等于做了一次足疗,给内脏做了最好的保养。”

  接着,我把这三个“老太太”住在哪里给她说了一通。

  无论是肾阳虚还是肾阴虚,太溪穴都能调治第一个“老太太”叫太溪,在内踝骨向后凹陷的位置。这个“老太太”是肾经原穴,能滋阴降火,又能培阳补肾,而且,它阴阳都能调,可谓补肾的一个要穴。无论是肾阳虚导致的怕冷、四肢冰凉、头晕、胆小、易受惊吓,还是肾阴虚导致的慢性咽炎、心烦、失眠、牙痛等都能通过太溪穴来治疗。所以如果肾虚了,您分不清是肾阳虚还是肾阴虚,不知道该吃什么药的时候,按摩这个穴位就能得到缓解。

  青光眼、高血压、心脑血管疾病,找太冲穴

  第二个“老太太”叫太冲,在脚背上的大脚趾和第二个脚趾中间的缝隙里。这个“老太太”是肝经的原穴,能疏肝解郁、调和气血。像青光眼、高血压、心脑血管疾病等都可以通过这个穴位来调治。

  如果这个穴位按上去特别疼,是老人家的话,往往说明他的血压不正常,经常按揉可以降压。如果是年轻的女性,一般反映她肝火比较大,爱发脾气或者月经不调,经常按揉可以祛肝火、调月经。

  脾经经气不足,太白来补第三个“老太太”叫太白,在脚内侧,大脚趾骨鼓起来的关节后下方凹陷处。这个“老太太”是脾经的原穴,能健脾化湿、理气和胃。像老人家因脾胃功能下降导致的消化不良、胃痛、腹胀、拉肚子,便秘等都可以通过这个穴位来改善。

  脾经是少气多血的经络,血有余而气不足,所以它经常出现气虚的症状。像脸色发黄、乏力犯懒、没有精神、对什么都提不起兴趣、食欲不振等就属于这种情况。经常按揉这个穴位就能很好地改善脾经经气不足的症状。

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