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想做时尚妈咪?到明星那里学一招



  翁虹给准妈妈的建议
  
  1.每天都保持愉快的心情。听说越乐观的妈妈,生育的宝宝越健康。乐观的人通常生活方式也更加健康,他们的免疫能力会比较强,而这些都对生育健康的宝宝大有帮助。
  2.怀孕并不是女人一个人的事情,一定要和老公多沟通。像我老公刚好又是专业人士,他会给我怀孕期间的各种最佳建议。相信准爸爸们都会很乐意为准妈妈们服务,关键是你首先要告诉他该怎么做。
  3.每天都与“宝宝”聊天。不用多说,这应该是很多准妈妈最愿意做的事。这种分享不仅提早和宝宝建立了沟通,也会让自己有更多的信心。
  4.怀孕后不能在家闲着,最好能上班或去做点什么。头三个月每天要有适当的运动,三个月后可以加大一定的运动量。很多孕妇生怕怀孕期间动一动就会动了胎气,因此几乎整天待着。这个完全没有必要,只要不做过量的运动,是不会影响到胎儿发育的。
  5.不要睡太多觉,不要暴饮暴食。每天保证八小时的睡眠就足够了,饮食需多样化,多吃绿色蔬菜、贝类、肝脏之类的,做菜尽量用橄榄油,少吃零食和油炸食品,也最好不要到外面吃饭,更不要有吸烟饮酒这类的坏习惯。
  6.保持始终的体形、健康的身体和充沛的精力。怀孕5个月,我的体重基本没有什么大的变化,可是医生说宝宝发育得很好,比一般的宝宝还要大一些。相比那些在怀孕过程中增加了太多体重的孕妇,保持身材适中的孕妇分娩应该会更轻松些。
  7.一定要多喝水。我每天至少喝8~12杯水,尤其是在北方这种干燥的气候下更是要多补充水分,虽然这会让你多跑几次洗手间,但是为了宝宝和自己的健康,很值得哦!
  8.怀孕也一样可以很美丽。因为工作的原因不得不化一些妆,但是也尽量是淡妆,在家里我一定要素面朝天,建议准妈妈们为安全起见最好不要用化妆品哦。保持皮肤姣好的秘诀就是饮食的注意、大量地饮水和保持愉悦的心情,适当地运用橄榄油和爽肤水也会有不错的效果哦!
  
  明星们的奢侈分娩
  
  王菲
  生产地点:北京协和医院
  疗养地点:北京和睦家医院
  豪华指标:洗手间就有15平方米
  豪华等级:★★★★☆
  和睦家医院,位于北京东四环外的将台路,地址比较隐蔽。医院的内部装修十分豪华气派,环境安静,服务态度一流。
  王菲的产房位于医院二楼,有三四十平方米。进门一米左右,有宽大的布帘遮蔽了产房,保证产妇的隐私。这里和普通医院的产房不一样,它设置了供亲人休息的沙发床,并随时更换新的沙发床罩子。产床是脚踏式,可以随时调整高度,以适应产妇的要求。产妇待产便入住产房,其间一直到生完孩子离开,产房的空气都是经过空气交换设备净化的。产房的洗手间也够奢侈,竟然有15平方米左右。顺产三天,剖腹产要五天,正常三天就可出院。这家医院的价格不菲。 ......
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