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陆游养生善用菊花枕


  秦德英(吉林通化134000)

  陆游是宋代大诗人,字务观,号放翁,山阴(今浙江绍兴市)人,生于1125年,卒于1210年,享年85岁。陆游一生对菊花情有独钟,常用菊花泡茶喝,还用菊花做粥。陆游晚年时患有头风病,发作时头部剧痛,并常伴有头目昏重、呕吐症状。后来,他以菊花为枕芯做药枕,睡了一段时间,头风病便逐渐痊愈了。

  据记载,陆游的菊花药枕是受到《本草纲目》中菊花枕的启发,经过多年的探索和实践自制而成。其刷法为:将菊花瓣阴干后,用菊花干品1000克,川芎400克,丹皮200克,白芷200克,装入枕套内,使药物缓慢挥发,一般每个药枕可连续使用半年左右。医学研究表明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及挥发油等,具有降压作用,并对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌均有抑制作用,还能抑制毛细血管的通透性,达到消炎、扩张冠状动脉、改善心肌缺血,降低血压之功效;川芎、丹皮、白芷分别具有活血行气、清热凉血、祛风解表、生肌止痛之功效。与菊花配伍,相辅相成,加强药力作用。常枕菊花药枕睡眠的人,醒来后会感到神清气爽,精力充沛,心情豁达。

  陆游在他的诗词歌赋中多次吟咏到菊花药枕,例如,他在《剑甫诗稿》中写道:“余年二十时,尚作菊枕诗。采菊缝枕囊,余香满室生。”在《偶复采菊缝枕囊凄然有感》诗中云:“采得菊花做枕囊,曲屏深幌闷幽香。”晚年还写了一首《老态》诗:“破榼愁春近,空困畏日长。头风便菊枕,足痹倚藜床。冉冉残年逼,悠悠万事忘。有儿堪晤语,无客亦何妨。”

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摘自:家庭医学 Tags:陆游
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