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老年人美容更长寿 等


□ 沈 兵

  老年人美容更长寿
  文/沈兵
  心理学家认为,老年人恰当而适宜地修饰与美容,会给他们带来青春与活力。据《健康时报》引述专家的观点说,年逾古稀者注重打扮、爱好参与美容是有益于身心健康的。心理学家认为,潇洒大方的仪容常会使他们感到年轻。
  这种“还我年轻” 心理,会给老年人带来愉悦感和满足感。老人心理上的这种愉悦和满足,对促进健康、延年益寿很有益处。这是因为:当人处于愉悦和满足的心情时,能够促进分泌更多的酶、乙酸胆碱、去甲肾上腺素等生化物质。
  这些生化物质分泌的增加,能使体内血液流量、神经细胞的兴奋状态以及内脏器官的代谢活动调节到最佳状态,并能增强机体免疫系统的功能。这就是老年人讲究美能够促进身心健康的奥秘所在。
  
  老年人怎样打扮为宜?
  文/赵为
  适当的化妆和修饰,会使老年人对自己充满信心,这对于延缓衰老,大有裨益,该怎么做呢?
  一、选用适当的护肤品,使自己看起来容光焕发。应当经常使用适合自己的化妆品,保养皮肤。可大胆使用粉底霜,以遮盖皮肤上的黑色。
  二、选用适当的护发、洗发品,使自己显得年轻而大方。随着年龄的增长,头发也难免失去往日的光泽。这时就需要选用适宜自己发质的洗发护发品,护理好自己的头发。自己做不好发型,到专业的美发店做做发型,肯定会使自己的面貌焕然一新。
  三、穿着得体,显示个性。老年人不要因为年龄大了,便要老气横秋,要冲破传统的观念,适应潮流的发展,把自己打扮得亮丽一点。可以根据自己的气质、体型和爱好,选购适合自己的衣服,经常给自己一个全新的感觉。其实,生活原本就是一种自我感觉。
  
  老人怎样选用化妆品
  文/宁在兰
  老年人皮肤松弛有皱纹,皮下脂肪少,汗腺及皮脂腺萎缩,皮肤变硬、变薄,宜选择营养性化妆品。常见的有以下几类:
  维生素类
  维生素A可防止皮肤干燥、脱屑;维生素C可减弱色素,使皮肤白净;维生素E能延缓皮肤衰老、舒展皱纹。老年人使用添加有多种维生素的化妆品,保护皮肤效果较为理想。
  人参类 人参含有多种维生素、激素和酶,能促进蛋白质合成和毛细血管血液循环,刺激神经,活化皮肤,起到滋润和调理皮肤的作用。
  蜂乳类
  蜂乳中尼克酸含量较高,能较好地防止皮肤变粗。另外,蜂乳还含有蛋白质、糖、脂类及多种人体需要的生物活性物质,可滋润皮肤。
  花粉类
  花粉中含有多种氨基酸、维生素及人体必需的多种元素,能促进皮肤的新陈代谢,使皮肤柔软,增加弹性,减轻面部色斑及小皱纹。
  黄芪类
  黄芪含有多种氨基酸,能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤抗病力,使皮肤滋润健美。 ......
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摘自:老来乐
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