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探讨篮球比赛中如何掌握节奏


□ 杨介帅

  摘要:本文通过分析影响篮球比赛节奏的因素和篮球比赛节奏的各种表现形式,探讨篮球过程中如何掌握节奏,以及任何进行训练,以提高球队比赛时的成绩。
  关键词:篮球比赛节奏 影响因素 表现形式 掌握 训练
  
  1. 前言
  
  激烈的篮球比赛过程中,教练员和运动员若能够正确的确定战术,准确地预测临场势态的变化,及时捕抓战机克敌制胜或扭转被动局面,争取比赛的主动权,这对赢得比赛的最后胜利有决定性的影响。在比赛过程中合理地掌握比赛节奏对影响战局势态的变化有着十分重要的作用。同时它反映了一个队的综合实力,球员的技战术水平及教练员的临场指挥能力。本文通过分析篮球比赛的各种影响因素和各种表现形式,研究如何掌握比赛节奏,旨在为教练员和运动员掌握比赛节奏提供理论依据。
  
  2. 研究方法
  
  文献资料法、观察法。
  
  3. 结果与分析
  
  3.1篮球比赛节奏的概念
  所谓节奏是大自然中事物所表现出的一种包含强与弱、快与慢、轻重缓急、长久与短暂,有规律的和谐的运动现象,篮球比赛节奏具有上述鲜明的特点,它是现代篮球比赛中“快、巧、稳、准、狠、变”等特点的综合表现的运动形式。
  3.2影响篮球节奏的因素
  3.2.1技战术的熟练程度是节奏表现的基础
  篮球技术是队员进行比赛的主要手段,它就像组成机器的零件一样,是最基础的部分。技术和技术组合则形成了战术。如果说技术是零件,那么战术是机器,而比赛节奏则是机器运转的表现形式。在篮球比赛过程中,攻守激烈对抗,战局势态瞬息万变,复杂多变的场面表现出时快时慢,时而激烈时而缓和的比赛节奏,这就更要求技战术的熟练运用和临场的变化。运用合理的技术、战术能及时抓住战机,把握比赛的主动性,使本队比赛的攻守节奏和谐流畅。同时和谐的攻守节奏能反映一个队的技术熟练程度,战术的配合默契程度。节奏和技战术互相联系,节奏是技战术的表现,而技战术则是篮球比赛节奏表现的基础。
  3.2.2战术意识是篮球比赛节奏的先导
  运动员的战术意识,对于运动员掌握运用技战术能力、提高实践中的判断能力和应变能力有着极其重要的意义。运动员战术意识的强弱在篮球比赛中可以从比赛的节奏中鲜明地表现出来。运动员战士意识的增强必然会表现出其行动有目的性、预见性,判断的准确性和配合的默契性,占据场上的主动权。所以说战术意识是节奏表现的先导,它驾驭着场上比赛的节奏,其作用不可忽视。
  3.2.3核心队员是节奏的主宰者
  技术高超、头脑冷静、判断能力和应变能力强的核心队员,对全队篮球的比赛节奏的掌握起非常主要的作用,在篮球比赛时,场上随时会发生各种各样的复杂情况,而教练员只有有限的暂停时机来指导比赛。因而能及时解决场上具体问题的人是核心队员。靠他的组织来进行进攻和防守,稳定军心和情绪,把握时间和战局变化,调整比赛的攻守节奏。例如现nba球员纳什就是那种技术高超、头脑冷静,能鼓舞士气、捕抓时机,既可以推波助澜,又能力挽狂澜的核心球员。因此说核心球员是节奏的主宰者。
  3.2.4心理素质是调整把握节奏的保证
  在篮球比赛中,运动员随着比分、时间、适应性以及应变能力等内外条件的刺激,心理状态往往会产生变化。这些心理状态因人而异,会对各种刺激产生不同的反应:有良性的心理状态也有不良的心理状态,必然会影响技战术的发挥,忘掉了配合和攻守节奏,失误也频繁出现,从而在比赛中陷于被动地位。因此在比赛过程中,注意调整不同选手的心理,对保证战术的充分发挥,保证比赛节奏的流畅有着积极的作用。
  3.3节奏的表现形式
  篮球比赛节奏规律有快有慢,快慢交织。有时快速激烈,有时又有慢的点缀;有时慢节奏中又突然快速。这种快慢的交替与交织就是篮球节奏的鲜明体现。
  3.4比赛节奏的掌握
  实践证明,比赛的掌握与运用将在比赛中起举足轻重的作用。比赛中如果把握运用不当则会失掉时机,会造成比赛大起大落失常甚至失利。那么应该如何掌握比赛节奏呢?首先应该注意根据本队的技战术风格特点制定战术打法来控制比赛节奏。不同的球队会形成一套适合本队实际情况的技战术打法和习惯节奏。因此在比赛中,就要充分发挥本队特长,以己之长,克彼之所短,以自己的技战术打法来控制比赛的主动。
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