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瓜子脸养成术



  面对自己的包子脸,很多女生苦恼不已。有的减肥减成一把骨头,有的忍痛去做削骨手术。其实,只有找准根源+对症调整,才让脸有变小的可能性。针对4种肉肉包子脸不同成因,为你度身定制小脸计划。让你也拥有明星般的小巧瓜子脸。
  
  ●脂肪堆积
  脸上看起来肉肉的,总爱吃零食。
  应对tips:要拥有小巧脸蛋,就要尽量少吃油炸、高热量的食物,炸鸡翅和薯条最好不要碰。一日三餐要有规律,不良的饮食习惯也会引起脸部脂肪堆积。大口大口地吃东西,容易养成越吃越多的暴食习惯,每口食物最好咀嚼15下左右,才是防止吃过多的最佳咀嚼方式。
  
  
  ●面部水肿
  手脚冰凉,并且脸色不好,总是显得憔悴的样子。
  应对tips:尽量不要熬夜和摄取过多水分。睡前泡个10到15分钟的半身热水澡,早上喝一大杯加盐的温开水,再用热毛巾敷脸,之后替换成冷毛巾轻轻按摩,如此冷热敷面约3分钟,就能轻松打败水肿,瞬间变身巴掌脸!
  
  
  ●肌肉松垮
  脸上肉松松的,捏起来没有充足弹性。
  应对tips:睡前必须彻底卸净彩妆,清洁干净皮肤。每周按时的面膜也是预防脸部赘肉的基础功课。早上用爽肤水轻拍面部,注意用中间3个手指,力道也不可过重。
  
  ●脸形歪斜
  左右脸不是非常对称,笑起来可以看到嘴唇或者一边脸有些歪斜。
  应对tips:咀嚼食物的时候一定要两边平均咀嚼,最好一边各咀嚼15下左右。少嚼香口胶等只用一边咀嚼的食物,鱿鱼丝和牛肉干等需要大力咀嚼的食物也要少吃,口腔容易因为咬食过度而使腮帮子变大变宽。
  
  日常好习惯 速变精致小脸
  
  将中指及无名指并拢,
  由鼻侧轻滑过颧骨,
  然后在耳际,重复动作3次
  接着由鼻翼轻滑过
  颧骨下弧度,停在
  耳际,重复动作3次。
  头稍微抬高,由下颚
  轻滑过双下巴弧度,
  最后停在耳下,重复动作3次。
  由嘴唇下方轻滑过
  下巴弧度,然后停在
  耳际,重复动作3次。
......
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摘自:我的大学
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