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发烧时别泡脚等7则


□ 曾强等

  发烧时别泡脚

  热水泡脚和泡温泉对身体大有益处,可以促进新陈代谢,加强体内循环。如果得了普通的风寒感冒,泡一泡脚也有辅助治疗的作用,能使感冒好得更快。但专家强调,体质极度虚弱的人,在出汗的时候更容易虚脱,如果泡脚时间过长,就容易引起低血压,严重时可致晕厥。已经发热的人就更不宜用热水泡脚了,发热时要多进行物理降温,少接触热的东西。患有脚气的人在病情严重到起泡时也不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。

  此外,患有心脏病、心肌梗死、高血压、低血压的人及曾经患有此类病的人,在泡温泉和长时间泡脚时更需要慎重。

  (曾 强)

  冰箱放毛巾除异味

  冰箱有了异味,首先应该彻底清洗一遍。先将冰箱电源断开,拿出里面的东西,将过期变质的丢掉,剩下的一定要保证外包装的清洁。然后,用湿毛巾将冰箱内侧剩饭菜留下的汤渍、果蔬遗留下的灰尘清理干净,并保持冰箱门打开,通风1个小时左右。清洗时,还可以蘸少量洗洁精或酒精,这样更有利于消毒除菌,但需要注意的是,一定要将洗洁精彻底除去。最后,将一条干净的白色纯棉毛巾折叠后放在冰箱上层或冰箱门上,异味就会被吸附在毛巾上。几天后异味就会消失,白毛巾上还会留有淡淡的黄色印记。此时可以取出毛巾将其洗净晾干,继续按上述方法使用。此外,还可以在毛巾中包些茶叶渣、咖啡渣、橘子皮后再放进冰箱,这样除味的作用更加明显。经过一段时间后,茶叶、橘子皮等也可以晒干反复使用。

  (徐文婷)

  冬季锻炼“五忌”歌

  冬季锻炼有讲究,五个禁忌记心头。

  一忌空腹行锻炼,低血糖症须防护。

  二忌感冒后锻炼,防止感冒症加重。

  三忌雾霾中锻炼,空气污染病菌稠,

  呼道黏膜受损伤,易致感染病痛受。

  四忌强风较劲炼,寒风中炼效不优:

  皮肤干裂指趾冷,大量体热寒夺走。

  五忌炼后饮过热,消道黏膜血易出。

  以上五忌不违背,安全锻炼良效收。

  (尹曦华)

  喝隔夜茶老得快

  冲泡好的茶水若放置时间过久,其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌孳生的养分,而茶水中一旦存在这些有害微生物,则容易变质,饮用后会影响健康。不仅如此,茶水中所含的茶多酚、维生素等营养成分也会因放置时间过久而发生氧化作用,导致茶水中所含的抗氧化成分下降,令其营养和保健价值大打折扣。这些营养成分氧化后会变成身体的自由基,加速人体衰老。因此说,茶水本身有抗氧化作用,但喝隔夜茶会适得其反。要发挥茶的功效及品尝茶的真正味道,即泡即喝为佳,不要喝隔夜茶。

  (方丽影)

  喝止咳糖浆少吃鱼

  冬天咳嗽时,用止咳药水镇咳的人要注意:服药期间最好少吃鱼,否则,可能会出现皮肤潮红、结膜充血、头晕、心跳加快、荨麻疹等过敏症状。

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摘自:解放军健康
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