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好习惯+正确方法,颈椎病可防可治


□ 郭剑华

  

  随着社会的进步,工作方式的改变,依赖电脑者长期伏案工作,长时间保持单一姿势,肌肉韧带疲劳,加速了颈、腰椎疾病的发生。数据显示,我国近1.5亿人患有颈椎病;60岁以上老人中,82%患有颈椎病,50~60岁人群的患病率为71%。而且,颈椎病日趋年轻化,20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%,就连青少年也屡屡中招。那么,日常该如何保养颈椎呢?

  □重庆市中医骨科医院软伤病区主任 郭剑华

  颈椎病是中老年人一种常见的疾病。随着年龄的增长,颈椎间盘发生退行性改变、脱水、纤维环弹力减退,椎间隙变窄,周围韧带松弛,椎体失稳而位移,椎体边缘骨质增生,黄韧带肥厚、变性,钩椎关节增生及关节突关节的继发性改变等结构变化,均可导致颈椎椎管或椎间孔、椎间隙变狭窄,直接压迫或刺激脊神经根、脊髓、椎动脉、交感神经及其周围组织等,引起相应的临床症状,称为颈椎病或颈椎综合征。

  类型不同症状有异

  临床上,将颈椎病分为颈型、椎动脉型、神经根型、交感神经型等不同的类型,它们的症状表现也有区别。

  1.颈型颈椎病:一侧或者两侧头颈部及肩部酸胀痛,有相应的压痛点,颈活动可受限于某一被迫体位,没有肌肉萎缩和皮肤异常感觉。这种类型的颈椎病是其他各型的早期表现,反复发生落枕的人多属于此型。

  2.椎动脉型颈椎病:表现为头眩晕、恶心、呕吐或耳鸣、耳聋、视物不清、行走发飘,甚至突然昏倒等症状,它是因为颈椎病变刺激和压迫颈椎椎动脉,使椎动脉发生痉挛、脑部供血不足所致。

  3 . 神经根型颈椎病: 表现为一侧或两侧上肢、手部放射性疼痛或麻木,还伴有颈痛或头痛等症状。这是颈椎退行性病变后刺激和压迫脊神经或臂丛神经所致。此型在临床中最多见。

  4 . 交感神经型颈椎病: 表现为头痛、枕部痛、视物模糊、眼窝胀痛、心跳加快、心律紊乱、血压升高、心前区疼痛、肢体发凉、多汗等症状。这是因为颈椎退变后刺激交感神经纤维所引起。

  5.脊髓型颈椎病:表现为行走不稳、肌肉萎缩、视力减弱、拿不稳东西、上肢麻木、肢体发凉、多汗等症状。严重的会四肢瘫痪,大小便失禁或尿潴留。

  6.混合型颈椎病:两种或两种类型的颈椎病症状同时存在,称为混合型颈椎病。

  不良习惯是发病主因

  1.有人说“高枕无忧”,其实枕头睡得越高越容易患颈椎病;躺着看书、看电视的人也容易得颈椎病。

  2.头颈部的外伤,常可造成不同类型的颈椎病。

  3.患急性扁桃体炎、颈淋巴结炎等可出现颈部肌肉痉挛、颈椎活动受限等,可加速颈椎退行性改变,而导致颈椎病。

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摘自:家庭医药
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