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官兵心理健康问答


□ 张中莉 杨青

  性格内向容易产生心理问题吗?

  问:我性格有些内向,在人际交往中不太受人欢迎,平时也没什么朋友,遇到委屈时也总是自我解决。请问:内向的人容易有心理问题,也更容易失败吗?

  答:性格的确有内向和外向之分,但性格本身并无好坏之分。一般来说,性格外向者喜欢交际,善于表露心声,喜动不喜静,比较灵活,但内心体验不够深刻,做事有时欠踏实;性格内向者喜欢独处,不善交际,回避热闹场合,容易沮丧,但内心体验深刻,心思比较细腻,做事认真,更有坚持性。这样看来,不管性格内向还是外向,都各有其优劣。

  当然,性格具有功能性,可以影响一个人的职业能力和人际关系,外向性格者在这方面稍占优势,这一点还是不可否认的。有研究表明,在人际交往方面,性格外向者比内向者更能表现出交往的意愿和行动,与人打交道时也更坦率、大胆、活跃;而性格内向的人则相对表现出胆怯、害羞、压抑,甚至有很多顾虑等。这使得不少性格内向的人,虽然更能够交到知心朋友,但不容易迅速融人人群,容易产生被忽略感、压抑感,这也是客观存在的。

  过分地压抑自己是会影响心理健康的。如果缺乏可以倾诉的对象,负性情绪长期无法宣泄,对人的心理与身体的健康会产生消极影响,遇到困难时也无法得到有效的心理支持,长此以往,会导致无所适从,心理崩溃,这也是性格内向者容易成为心理疾患易感人群的一个主要因素。但是,仅仅因此就断定性格内向者容易产生心理问题,并把一切的失败统统归结于性格内向,则是完全错误的。

  我怕红色的东西怎么办?

  问:我小时候怕血,一看见血就浑身颤抖,呼吸急促,几乎要昏厥,后来发展到看见红色的东西就害怕,我怎么这样天生胆小?

  答:你的情况并不是天生胆小,而是出现了心理问题,属于急性惊恐障碍。

  急性惊恐障碍常常因害怕某种特定对象而引起,比如怕血、怕狗、怕虫子等,常常表现为反复发作的严重焦虑,并伴有强烈的恐惧,发作不限于某一特定情境或特殊场合,因而难以预料。具体症状因人而异,多汗、面色苍白、震颤、心跳加快、气喘吁吁,有窒息感和眩晕感,并伴有濒死感及失控感,几乎所有患者都继发出现对死亡的恐惧,或害怕失去控制,害怕发疯。每次发作的时间短暂,一般不超过2小时,发作间隙无明显症状。

  急性惊恐障碍的初始原因比较复杂,多半与某次特殊经历有关,有的甚至可以追溯到童年时期,一般是过于惊恐所致。由于当时没有及时处理,导致这种恐惧心理一直隐藏在潜意识深层,病人会因此而焦虑,并在遇到所恐惧的特定对象时出现严重的不适反应。你的情况正是如此,浑身发颤、呼吸急促、几乎昏厥等,都是急性惊恐障碍的典型症状。至于你后来发展到看见红色的东西就害怕,则说明你的恐惧已经泛化了,并影响到了你的日常生活。如果不及时解决,可能会导致你回避一些场所和人群,并在人际交往中变得畏缩和被动,需要引起足够的重视。

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摘自:解放军健康
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