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炎夏,妇科炎症悄袭中老年人


□ 张星园

  门诊案例:疏于检查老妪身体埋隐患
  
  今年72岁的李阿婆对自身健康非常自信,退休十几年来身体没有任何不适,也未参加体检。前段时间,她无意中发现内裤上出现明显的咖啡色色斑,并有明显腹痛症状,经检查才知早就患上了宫颈炎,而且有恶化的危险。
  解放军第411医院朱梅娟医师指出,临床上类似李阿婆这样的患者很多,仗着自己平素身体较好,很容易就忽视一些每年必要的检查,结果给自己的身体埋下隐患。其实这样的疾患如果每年进行一次体检或自检,完全可以早日发现,尽早治疗。
  
   诊治不当延误病情尝恶果
  刚退休的张阿姨原本就是个多愁善感的人,加上去年老伴的突然离世,更使她郁郁终日。不久前,她发现自己腰骶部酸痛得厉害,还经常头晕、乏力,并出现白带异常,就去药房买了某品牌的洗液自行冲洗。两个月过去了,症状不见减轻,反而越来越重。后在女儿多方劝说下,经解放军411医院详细检查发现为子宫肌瘤,需立即手术。
  朱梅娟医师指出,中老年女性一旦发现患有妇科疾病,应到正规医院确诊并治疗,千万不要自行用药,否则可能会造成病情恶化。如果发现患有妇科肿瘤如子宫肌瘤、卵巢囊肿等,可考虑进行微创治疗,将疾病对身体的伤害降到最低,便于身体尽快康复。另外为预防妇科疾病,建议中老年女性要学会自我调整,多出去参加社会活动,积极锻炼身体。
  
   专家提醒:乐观心态和合理饮食助您科学养老
  专家指出,年龄越高,健康状况越差,这是自然规律,但其变化是逐渐进行的,人的生殖系统也是如此,持续地、经常性地进行自我保健护理是延缓衰老、保持身体健康的关键。妇科的恶性肿瘤多见于老年期,因此应定期检查身体是发现早期癌肿的最简便、最有效的方法,并注意早期癌表现,如阴道流血、白带增多等。另外保持良好的卫生习惯,多做户外活动,加强体育锻炼、增强体质,精神愉快、乐观对癌症的预防也具有很好的效果。
  饮食营养对于中老年女性也很重要。朱梅娟医师指出,女性要多吃富含雌性激素的食物,如豆浆、豆腐等。还要多吃富含维生素的蔬菜,如洋葱、菜花、包菜、胡萝卜,少吃含有防腐剂的食品。此外,应注意以下原则:
  ◆食物越杂越好。应注意粗细搭配,不宜过精过细;动植物搭配,多植物少动物。多吃有益食品,如全麦、糙米、燕麦、牛奶、豆制品、各种新鲜蔬菜、水果。
  ◆合理平衡膳食。应“早吃饱、午吃好、晚吃少”,切忌早空腹;应注意限盐,每日食盐<10g为宜;另外每日油脂25g,水果100g,蔬菜500g,肉类<150g。
  ◆合理补钙。骨质疏松是人进入中老年后的病理现象,严重骨质疏松易引发骨折等多种疾病。绝经早期妇女钙丢失较快,应适当增加补钙量。钙的来源主要是食物,牛奶、豆制品、虾皮、坚果、动物骨等均属含钙量较高食品,膳食不能满足人体需求时,应适当加服钙制剂。 ......
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摘自:老来乐
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