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大学新生心理异变成因分析及对策


□ 钟万林

  摘要:通过研究大学新生由于环境变化引起心理异变的主要表现,从心理健康知识教育、良好人格品质培养、和谐校园文化创建、新生心理健康档案建立以及心理咨询几个方面探索预防大学新生心理异变,解决学生心理困惑、心理障碍的途径,为指导和帮助大学新生尽快适应大学生活提出对策。
  关键词:大学新生 心理异变 原因 对策
  
  大学新生由于生活环境、生活方式、学习方法和人际交往等方面的变化,其心理容易发生比较明显的异变。因此,充分认识大学新生的心理特点,深入分析大学新生心理异变产生的原因,有针对性地进行积极有效的疏导和调适,对他们今后在校期间的学习、生活乃至一生的发展将会产生重要的影响。
  
  一、大学新生心理异变的主要原因
  
  1.奋斗目标方面。在中学,可以说绝大部分学生的奋斗目的就是为了考上大学,而且是在家长和老师的双重推动下向这一目标冲刺的,进入大学后,这个目标已经实现,许多新生失去了奋斗目标和外界推力,从而出现徘徊、迷茫和空虚的心理。
  2.专业学习方面。新生在学习过程中,会出现各种各样诸如专业兴趣、学习方法、就业去向等方面的问题,反映最多的是大学教师与中学教师教学方法不一样,难以适合,不能尽快找到好的学习方法。同时,面对社会职场竞争就业压力,不少新生内心有危机感,引起焦虑、抑郁等心理障碍。
  3.人际关系方面。大学新生来自五湖四海,初来乍到,彼此陌生,自我保护意识比较强,同学之间交往较谨慎,不是交往范围狭窄,就是不能与人坦诚相待、开诚布公地交流思想。由于青春期“闭锁性”的心理特点,思想情感得不到及时沟通和表达,出现人际关系不协调,感到“知音难觅”,产生压抑、孤独、胆怯的心理。
  4.自我评价方面。大学是人才荟萃的地方。能考上大学的学生多数是中学时的尖子,老师称赞,家长鼓励,自我感觉良好。但到了大学,面对新的环境和新的挑战,原有的优势和平衡被打破,其中多数学生满怀信心和希望,开始新的拼搏。而有些学生从鹤立鸡群变成了平庸之辈,原有的优势被削弱甚至丧失,自尊心受到挫伤,导致自我评价失调,出现自卑、嫉妒的心理。
  5.经济状况方面。目前大学新生在经济上并不独立,依赖家庭、社会和国家的“供养”。许多学生尤其是家庭贫困的学生常感囊中羞涩,而一些学生讲穿讲吃、高消费,有限的经济来源和实际的高消费欲望造成学生心理异变,产生自卑、压抑的心理。
  
  二、大学新生心理异变的解决对策
  
  1.加强心理健康知识教育。⑴重视新生入学心理健康教育。入学教学可以说是新生的第一门课,应当高度重视精心策划。为了让学生尽快适应大学学习和生活,避免或减少可能遇到的困难和出现的心理问题。辅导员或班主任要注意观察新生的心理动态,了解并帮助有困难的学生,组织有益的、健康的集体活动,让学生们在活动中增加了解、增进友谊,尽快适应新的环境。⑵在课程中开展心理健康教育。在大一上期“思想道德修养与法律基础”课中精心安排心理教育专题,如“从中学到大学的心理适应”、“环境适应与角色改变”、“心理健康与成才”等,积极引导学生心理调适。在大一下期开设“大学生心理健康”等选修课,系统讲授心理健康知识,引导学生了解人的智力因素、非智力因素、情绪意志、个性特征及变化发展规律,学会与人交往的基本技能和态度,学会处理协调各方面关系的能力。⑶通过讲座、专题报告开展心理健康教育。根据学生共有的心理问题,在不同的学生群体、不同的学习阶段开展讲座或报告。提高学生心理健康知识水平,增强心理调适的能力。⑷多种途径普及心理健康知识。充分利用校刊、校报、广播、宣传栏、校园健康教育网站、心理社团刊物、大学生心理健康沙龙等形式大力普及心理健康知识,把心理健康知识教育融入到日常的生活、学习、工作和娱乐交往之中。从而提高新生形成健康心理的意识,学会自我心理调适,消除心理困惑,防止不健康心理异变。
  2.培养良好的人格品质。⑴树立科学的人生观。保持心理健康的一个重要途径是培养良好的人格品质。为此,首要的是树立科学的人生观。有了科学的人生观,就能对社会、对人生保持正确的态度,就能正确地分析事物,冷静而稳妥地处理遇到的事情,就能保持乐观开朗、心胸开阔,就能提高对人生的憧憬,对祖国对人民的热爱。⑵形成正确的自我观念。心理学研究表明,凡是对自己的认识和评价与本人实际情况越接近,表现自我防御行为就越少,社会适应能力就越强。相反,自卑感过重的人或自我过于夸大的人,常会感到紧张焦虑而导致心理异变的产生。因此,应该引导新生重视正确评价自己,深入了解自己,做到自尊、自信、自强、自爱,自知之明,保持乐观进取、积极向上的健康心态。⑶提高挫折承受能力。生活中每个人都会不可避免地遭受各种挫折,大学生活中学习上的困难、同学间的摩擦、课程考试的失败以及爱情上的失意等都可能带来挫折感。面对挫折,正确地引导新生分析受挫的原因,吸取失败的教训,总结经验,找到成功的途径。⑷培养健康生活方式。良好的生活习惯是维护心理健康的重要方法。因此,从大一就指导他们自觉养成良好的学习习惯、生活习惯,努力克服不良习惯。思想上积极要求进步,参加党校团校学习;学习上勤奋刻苦、健康用脑;生活上讲卫生、坚持体育锻炼;工作上尽职尽责、合理安排时间;情趣上培养爱好、劳逸结合、积极参加文体活动。⑸建立和谐的人际关系。新生在学校的人际关系包括师生之间、同学之间在思想、学习、工作、生活等方面的交往和联系。和谐的交往和联系,有助于学生特别是新生的成长成才。在处理人际关系上要互相信任、互相理解、互相支持和互相尊重,关心集体、关心他人,形成一种良性互动的状态,实现教学相长和师生共同发展。
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