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泥丸宫修炼法第一部功——洁身如玉法


□ 董维

  四川 董维

  据师传,泥丸宫修炼法源自终南山火龙仙人,具体源传脉系已不详,师父赵焕臻机缘巧合,得遇隐修高师,直到学完之后,师爷临走时才告知所传是泥丸宫修炼法。此方法可以打开泥丸宫九穴,进入神修的高深境界,目睹真我之形,真正体悟道的玄妙。

  对于该功法的实效,经过我和师父及历代高师亲身实践,每一步功效都真实可靠,只要按部就班地认真修炼,都可以达到功法中所记录的效验。赵焕臻师父经过20年修炼,成功结丹并开顶,目前已开通泥丸九穴中的三穴。

  泥丸宫修炼法分为六部功,即:一、洁身如玉法,二、开脉筑基法,三、修丹法,四、内修泥丸通天意,五、脱胎换骨,六、天地人合一。本篇介绍第一部功。

  一、概述

  洁身如玉法在修炼之初,以祛病为主。随着炼功深入逐步变为采炼为主,同时疏通炁道,炁道不畅,炁穴不开,无法引外炁以人体内。

  随着修炼的继续深入,并结合后面的功法,洁身如玉法既可以通过采精排浊来提炼混元炁,又可以把混元炁再逐步提炼为丹炁,乃至真元熏,所以从始至终都需坚持练习。

  二、练法

  1、吐纳洁身法

  预备式,身体中正,自然站立,面向北方,周身放松,心态平和,双目平视前方。开步,左脚向身体外侧迈开半步,两脚平行站立与肩同宽,双脚扣地。(图1)

  身体向右后方微转,身体重心向右移,上身坐于右胯,右掌上提与肩平,掌心向前。(图2,图3)

  右掌伸向前方,但臂不能伸展过直,臂微弯,周身放松,掌指自然伸展,身体随右掌前伸向右前方微转。(图4)

  吸气:意念将自然界的元炁吸入劳官穴,右掌回拉至身体右侧与肩平。身体随右掌回拉向右后方微转。(图5)

  呼气:右掌下落,掌心向下,右掌顺身体右侧下压。意念将体内浊气从右脚涌泉穴排入地下。(图6)

  身体向左后方微转,身体重心向左位移,上身坐于左胯,左掌上提与肩平,掌心向前。(图7,图8)

  左掌伸向前方,但臂不能伸展过直,臂微弯,周身放松,掌指自然伸展,身体随左掌前伸向左前方微转。(图9)

  吸气:意念将自然界的元炁吸入劳宫穴,左掌回拉至身体左侧与肩平。身体随左掌回拉向左后方微转。(图10)

  呼气:左掌下落,掌心向下,左掌顺身体左侧下压。意念将体内浊气从左脚涌泉穴排入地下。(图11)

  重复上述动作36次。

  收式。吸气,双膝向外侧微屈,双掌从身体两侧沿带脉划弧,掌心向上。呼气,双掌从身体两侧划弧上升至眉高并前后重叠,与此同时,身体随双掌上升引动,双膝微合。吸气,双掌揽炁沿身体中线下行至胸前。呼气,双掌由胸前下至小腹,身体随双掌下降引动,双膝向外侧微屈稍停。吸气,双掌微向上提沿带脉向身体两侧划弧。呼气,双掌顺两腿外侧下压,同时,双腿微微伸展,意念将体内浊气从涌泉穴排入地下。(图12)

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摘自:武当
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