互联网 qkzz.net
全刊杂志网:首页 > 女性 > 文章正文
刊社推荐

新兵入伍后常见的心理问题及适应对策


□ 张 慧

  

  新兵入伍后,从地方到部队,从普通老百姓到军人,由比较宽松自由的社会环境进入紧张有序的军营环境,常常会出现多方面的不适应反应,由此带来的生理和心理上的冲撞凸显。因此,及时有效的心理干预,成为新时代带兵人和医务工作者面对的一个重要课题。

  张 慧

  对新的环境适应有困难

  新兵进入军营后,生活环境的变化,气候环境的差别,饮食结构的不同,生活节奏的加速等,常引起许多生活上的困扰和心理上的不适应。

  一是对自然环境不适应。自然环境主要包括自然气候和地理环境。人体生理活动随季节气候的变化而变化,如江南多湿热,人体腠理多稀疏;北方多燥寒,人体腠理多致密。相当数量的新兵是跨地域参军,地理环境的急剧变化、地域气候的差异,对驻地气候的不适应,都会使新兵出现心理和生理上的问题;同时,新兵训练工作一般在秋冬季展开,气候寒冷是一个非常艰苦的条件,尤其北方地区室外气温较低,室外长时间暴露训练对新兵更是一个巨大的考验。

  适应对策:自我调整,积极适应。人类对自然环境具有极强的适应性,有些活动是与生俱来的,有的是在与环境相适应的过程中自然形成的,有的是人们对客观自然环境主动的、有意识、有目的的。如在光线很强的地方,为了保护视网膜,瞳孔就缩小;在光线较弱的地方,瞳孔就放大等。环境差异是客观存在的,每个新兵都必须面对它、接受它,主动熟悉军营内的环境和外围环境,学会自我调整。可根据天气变化,随时调整衣服。带兵干部要注意改善战士的住宿条件,调节室内温度及湿度;合理安排训练计划,增加对恶劣天气的预见性,及时提醒战士。

  二是对快节奏的生活不适应。军营生活节奏快,从早晨起床到晚上熄灯,集合、站队、穿衣、吃饭、训练、学习等,都严格地按照连队一日生活制度进行,必须在规定的时间内完成,这与新兵入伍前的生活习惯大不相同,不少新兵会紧张、焦虑甚至失眠,出现情绪波动、血压增高等心理生理变化,影响工作、学习和身体健康。

  适应对策:掌握部队一日生活程序和规律。部队生活虽然紧张,但却井然有序,有规律可循。只要熟悉掌握了部队一天的工作和生活程序、规律及制度,增加了预见性和主动性,就可以做到忙而不乱、紧而有序。学会做时间的主人,养成尽可能在限定的时间内完成计划任务的良好习惯。俗话说:一步慢,步步慢。如果在遵守一日生活制度上总比别人慢半拍,难免就会产生心理压力,从而延长了不适应期。加强技能技巧的培养,增强各种活动技能,也对尽快适应部队生活有所帮助,如空闲时练习一下叠被、打背包、穿衣等。同时,熟练的技能技巧不仅能节约时间,更重要的是能减轻心理紧张度。

  三是对军营的艰苦生活不适应。大部分新兵都在温暖安逸的环境中成长,且相当部分是独生子女,跨入军营后会有一段时间的不适应期。新兵进了军营,亲身体验到了部队特有的艰苦,原先的心理准备还是显得不足。训练场上,或烈日当空,或北风呼啸,练军姿,拔正步,单双杠,越野跑,晴天一身汗,雨天一身泥;夜深人静、人困马乏的时候,还要去站岗;连队的物质文化生活虽然在不断改善,但与入伍前随心所欲的小锅饭以及父母无微不致的关爱、照顾相比,仍不可同日而语;更有人到了驻守海岛和高山的海边防部队,或冰天雪地、空气稀薄,或烟波浩渺、人迹罕至,生活又多了一层孤寂与清苦。

......
很抱歉,暂无全文,若需要阅读全文或喜欢本刊物请联系《解放军健康》杂志社购买。
欢迎作者提供全文,请点击编辑
分享:
 

了解更多资讯,请关注“木兰百花园”
摘自:解放军健康
分享:
 
精彩图文


关键字
支持中国杂志产业发展,请购买、订阅纸质杂志,欢迎杂志社提供过刊、样刊及电子版。
关于我们 | 网站声明 | 刊社管理 | 网站地图 | 联系方式 | 中图分类法 | RSS 2.0订阅 | IP查询
全刊杂志赏析网 2017