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普通人和平常心


□ 萤 烛

  

  萤 烛

  学会忘记。忘掉不愉快,不要让它过夜。世界和人生总是不完美的,每个人、每个家庭也同样如此。你所遇到的不过是些鸡毛蒜皮般的小事,不值得生气,不值得记忆,更不值得叹息。忘掉它,实在忘不掉,就把它扔在一边,把它“格式化”, 从现在开始,换换脑筋,感受自然氧吧的神奇疗效。一开始也许有难度,但只要试着去做,一旦形成习惯,就会很自然。

  学会淡然。快乐需有度,过度不足取。遇到自己或家人有好的事情,高兴是自然的,但是不要过度兴奋,不要天天想,更不要听信别人顺口的托词。不管是好是坏,勿以物喜,勿以己悲。坦然面对,是最佳的选择。

  学会中庸。客观看问题,不可走极端。人和事物一样,不是非好即坏,也不是非黑即白的。不要因为一件好事就把一个人看成一朵花,也不能因为一时的不称己意就把别人看成一堆泥。智者说:“好之欲其生,恶之欲其死。岂不惑也。”

  学会包容。人人都不同,需要给人留有空间。因为成长经历、周边环境等因素的区别,不同的人对社会和事物会有不同的看法,这是正常的。就像世界上找不到两片相同的叶子,世界上也没有两个完全相同的人。因此,与人相处时,不要把自己的想法强加给别人,主观地认为别人应该如何如何,而要给别人留有空间,多些换位就能理解,多些包容就会心胸开阔。

  学会模糊。不要想太多,简单过日子。世界上有很多问题没有答案,社会上也有很多事情没有标准,“杞人忧天”“杯弓蛇影”就是典型的例子,天天想着天什么时候塌,结果自己病倒了。不要事事求甚解,做好自己的事情,过好自己的日子就好,少一点追问,思想上的疙瘩和纠结就会离你而去。

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摘自:解放军健康
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