互联网 qkzz.net
全刊杂志网:首页 > 女性 > 文章正文
刊社推荐

嘴角溃疡该怎样防治


□ 李艳鸣

  编辑同志:

  不知什么原因,我很容易出现嘴角溃疡,一年四季都容易发生,而且一烂好几天。吃过维生素B2和清凉解毒的降火药。每次吃了药,溃疡就会好转,可没多久又会复发,而且一次比一次严重,形成了1元硬币大小的红斑,严重影响美观。请问:这种情况下我该怎么办?

  某部 孟 贞

  孟贞同志:

  你盲目泻火的行为是不可取的。嘴角溃疡不一定是上火,要分清原因,对症下药。盲目降火反而有害身体,降低免疫力,更容易导致嘴角溃疡的发生。人的内火也分虚实,泻火要用不同的方法。阴虚火旺的人如果吃得太过寒凉,反而会助推虚火上扬,而且用食凉的办法泻火会影响人体新陈代谢,造成胃肠功能紊乱。比如一吃油炸食品就上火的人,表示这个人体内的热毒无法排泄出去,他就不合适吃凉茶等降火药,否则,很可能伤了胃肠,热毒还是没有排出去。建议排热毒还是要看医生,遵医嘱吃药。

  形成嘴角溃疡的原因是多方面的,口腔不卫生引起病毒和细菌的感染、微循环障碍、内分泌失调、维生素或微量元素缺失等原因都有可能引发嘴角溃疡。口腔溃疡反复发作多数是因为过度疲劳而导致身体的免疫力下降,增加了感染病毒和细菌的几率。此外,精神压力大,导致内分泌失调、激素水平改变也会诱发溃疡。要想真正有效地预防嘴角溃疡,就要做到以下几点:

  清淡饮食 预防嘴角溃疡,首先要注意饮食清淡,在烹饪的时候尽量地少放盐,少吃辛辣刺激的食物。

  多喝水 虽然夏季不同于秋冬两季的干燥,但由于人体大量的出汗同样会导致体内缺水情况的出现,尤其是在排汗的时候,人体还会因此而损失大量的无机盐、矿物质,长期缺乏这些营养物质不但会导致嘴角溃疡,而且还会诱发口腔溃疡。因此,在平时生活中应该养成多喝水的习惯,尤其是一些已经患有嘴角溃疡的人。

  多吃蔬菜水果 补充B族维生素也能有效地预防嘴角溃疡。身体对营养素的吸收利用是一个动态平衡,因此,光吃B族维生素药片不一定能较好地吸收。可以通过饮食来补充各种维生素,比如西蓝花、甘蓝菜、苹果、奇异果等蔬菜水果及动物肝脏中维生素B的含量就非常丰富。

  注意休息 很多人有这么一个经验,休息不好时嘴角溃疡往往就发作频繁,这是因为长期晚睡或者是熬夜会导致人体内分泌紊乱,因而导致嘴角溃疡及口腔溃疡等情况的出现。尤其是一些长期熬夜的人,如果不注意熬夜之后的保健及营养补充的话,嘴角溃疡的情况更加常见。因此,要尽量减少熬夜的次数,保证充足的睡眠,这样能帮助有效地治疗烂嘴角,同时还具有非常有效的预防作用。

......
很抱歉,暂无全文,若需要阅读全文或喜欢本刊物请联系《解放军健康》杂志社购买。
欢迎作者提供全文,请点击编辑
分享:
 

了解更多资讯,请关注“木兰百花园”
摘自:解放军健康
分享:
 
精彩图文


关键字
支持中国杂志产业发展,请购买、订阅纸质杂志,欢迎杂志社提供过刊、样刊及电子版。
关于我们 | 网站声明 | 刊社管理 | 网站地图 | 联系方式 | 中图分类法 | RSS 2.0订阅 | IP查询
全刊杂志赏析网 2017