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焦虑的杀伤力有多大


□ 邵焕庆

  文 邵焕庆 图 张思远

  你可能要问,人为什么会得焦虑症呢?

  正常人在面对困难或有危险的任务、预感将要遇到不利的情况或危险时,会产生焦虑 —— 一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态。这种焦虑通常并不构成疾病,而是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事,焦虑往往能够促使人鼓起力量,去应付即将发生的危机,或者说焦虑是人的一种积极应激本能。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状,这时焦虑会起到相反的作用,妨碍人应付、处理面临的危机,甚至妨碍正常生活。焦虑症主要分广泛性焦虑和急性焦虑两种。

  广泛性焦虑

  个案举例:我接待过一位男性焦虑症患者。他们单位空出一个局长的位置,白天里同事互相打趣,他还装得很镇静、落落大方,其实他很担心另一个同事会竞争过他,并为此吃不好、睡不好,昼思夜想,提心吊胆。痛苦不堪的日子一直持续到3个多月后新领导上任,结果是上头直接派下来个干部。他官没当上,病却落下了。

  发病症状:一般表现为头痛、失眠、尿频尿急、胸闷气短、心悸、脾气暴躁、容易受惊等。患有焦虑症的人在得病前可以说心理素质就不是很好,性格大多胆小怕事、自卑多疑,做事思前想后、犹豫不决,对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素,如处于紧张的环境不能适应,遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。

  治疗:首先是认知治疗,以同情的心情去关心体贴患者,帮他查找和消除病因。比如上面我提到的那个例子,表面上看他是在献血以后发病的,事实上他的致病原因是放心不下那次提拔。要想消除病因,就得让他对病因有个正确的认识,还要引导他心境坦然地接受现实,比如让他想一想名利和身体到底哪一个更重要,开导他放下心中的包袱。

  急性焦虑

  个案举例:有个患者,其文化水平不是很高,对生理知识又不大懂,平日性生活频繁,感觉身体有些不适,找个中医一号脉,告诉他肾虚,伤了元气了,让他节制性生活,找药好好补一补。这人听了后心理压力就很大,推车走在半路上时就开始觉得头发晕,头皮发麻,联想到自己肾虚,就觉得不行了,脸色煞白,到小医院就诊,人家怀疑是心梗,转到大医院一查,又没啥病。回家后他还是提心吊胆。过了一阵子,他这病又发作了一次。他不敢上班了,怕突然发病死在半路上,还让他爱人天天在家里守着他,遇到不行时好打120。天天害怕,还找不到原因,后来家人就带他来到了心理医院。

  发病症状:一种不明原因的、莫名其妙的突然发作,发作时患者冒汗、身上发麻、颤抖、心悸、胸闷气短、嗓子发堵、恶心、胃难受、头晕、害怕自己发疯或有濒死感。时间上一般是持续10~20分钟左右,很少有达到1个小时的。患者以为是心脏问题,到医院一查,心电图还完全正常。因为他们有死的恐怖,经常地不敢离开家人。如果每个月都要这么发作两三次的话,就可诊断为急性焦虑症了。

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摘自:解放军健康
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